Поляк биі - Pole dance

2015 жылы өнер көрсететін сырық биші

Поляк биі комбайндар би және акробатика тік полюсте орналасқан. Бұл өнер түрі тек қана өтпейді джентльмен клубтары сияқты эротикалық би, сонымен қатар фитнестің негізгі түрі ретінде жаттығу залдарында және арнайы би студияларында жаттығады.[1] Полюсті билеуге әуесқойлар барлық жастағы; бұл би мен акробатикалық форманы орындайтындардың көбі ересектер болса да, бұл кіші жастағы балалардың жарыстарда оқуына және өнер көрсетулеріне кедергі болмайды.[2] Әуесқойлық және кәсіби полюсте би жарыстары әлем елдерінде өткізіледі.

Полюс биі бұлшықет төзімділігі мен үйлестіруді қажет етеді (сонымен қатар экзотикалық биде сезімталдық). Бүгінгі күні экзотикалық бишілердің полюсте орындауы негізгі спиндерден бастап стриптиз жақын клубтарда, Лас-Вегас пен Майамидің «сахналық ауыр» клубтарындағы көтерілу және денені инверсиялау сияқты спорттық қимылдарға. Мысалы, Гауһар тас патшасындағы биші Реми Редд өзін сплитке төңкеріп, төбеге іліп қоюмен танымал.[3] Полюс биі айтарлықтай күш пен икемділікті қажет етеді.[4] Жоғарғы корпус және негізгі күш білікке ие болу үшін талап етіледі, тиісті нұсқаулық және қатаң дайындық қажет.[5][6] 2000 жылдардың ортасынан бастап фитнес-фитнес жарыстарының промоутерлері адамдардың полюсті би туралы түсінігін полюсті фитнесті бидің және акробатиканың жыныстық емес түрі ретінде қабылдауға өзгертуге тырысып, полюсті Олимпиадаға қалай ауыстыруға тырысады? полюсті спорт.

Полюс биі жаттығудың бір түрі ретінде қарастырылады[7] ретінде пайдалануға болады аэробты және анаэробты машықтану. Танылған мектептер мен біліктіліктер қазір үйреншікті жағдайға айналды.[8]

Тарих

Поляк биі
Көшедегі бағанды ​​қолданатын полюстің биі

Полюсті спорт пен жаттығуларға пайдалану, кем дегенде, сегіз жүз жылдан бері дәстүрлі Үндістан спортында пайда болған маллахамб, қазіргі заманғы стандартты полюстен гөрі диаметрі кең ағаш полюсті қолдана отырып, төзімділік пен беріктік принциптерін қолданады. Үндістаннан шыққан қытай полюсі екі полюсті пайдаланады, олар ерлер полюстен полюске секіру кезінде «ауырлық күшіне қарсы фокустарды» орындайды, олар ауада шамамен жиырма фут.

Америкадағы полюс биі «Кішкентай Египетте» 1890-шы жылдардағы саяхатшылардан пайда болды, онда «Коута Кота» немесе «Хучи Кочи» іш билері орындалды,[9] негізінен орындалады Гавази Америкада өздерінің алғашқы көріністерін жасайтын бишілер.[10] Әйелдер корсетпен қарапайым киінген дәуірде қысқа юбка киіп, зергерлік әшекейлермен әшекейленген бишілер әбігерге түсті.[11][12] 20-шы жылдары билер көпшілікті тарту үшін ағаш шатыр бағандарына сезімтал гиряция жасап, полюсті енгізді.[13]

1950 жылдардағы рок-н-ролл шапқыншылығы полюсті кең аудиторияға таныстырды, 1957 жылы Элвис Преслидің «Джейлхаус Рокы» фильмі мен видеосы ұсынылды. Видеода Преслидің әйгілі жамбас жамбастары, сондай-ақ көптеген полюстер, жылжу және бұралаңдар бейнеленген. . [14] Ақыр соңында полюстегі би шатырлардан барларға ауысып, бурлеск биімен үйлеседі. 1980 жылдардан бастап полюсте би көтерілу, айналу және инверсия сияқты спорттық қимылдарды енгізді стриптиз күнделікті Канадада, содан кейін АҚШ-та күнделікті өмір. 1990 жылдары поляк биі АҚШ-тың Лас-Вегас қаласына қоныс аударған канадалық Фавния Мондидің өнері ретінде оқытыла бастады. Ол полюсте билеу бойынша әлемдегі алғашқы нұсқаушы ретінде танымал.[15] Содан бері полюсте би сабақтары әр түрлі сексуалды, жыныстық емес және спорттық жағдайларда жаттығатын және орындайтын сауықтыру және бәсекеге қабілетті спорттың танымал түріне айналды.

Қ.Т. Котс, әйгілі бәсекелі поляк бишісі және Халықаралық полюс спорты федерациясы, қазіргі уақытта бәсекеге қабілетті полюсті би олимпиадасына қосу науқанын алға тартып жатыр және Халықаралық Олимпиада комитетіне 2016 жылдың қыркүйегінде полюсті спорт түрі ретінде тану туралы өтініш жасалды.[16] Поляк спорты бойынша әлем чемпионаты, АҚШ-тың поляк федерациясы чемпионаты, поляк өнері, американдық поля биі Америкасы және халықаралық шеберлер кубогы чемпионаты сияқты көптеген жарыстар бар.[17]

Полюс

Стандартты полюс

Стандарт би діңгегі әдетте қуыс хромнан тұрады, болат, немесе жез еденнен төбеге дейін созылатын дөңгелек қимасы бар полюс. Төбеге жабыстыру тұрақтылықты арттырады, бірақ әрдайым орындала бермейді, әсіресе төбесі жоғары түнгі клубтарда немесе тасымалданатын құрылғыларда.[18] Көптеген елдерде[19] оның ішінде Америка Құрама Штаттарын қоса алғанда, диаметрі 50 мм (2 дюйм) немесе қазіргі кезде ең танымал 45 мм (1,75 дюйм), оны бір қолмен ыңғайлы ұстауға мүмкіндік береді. Азияда диаметрі әдетте 45 мм немесе одан аз.[20] Австралияда 38 мм сырық танымал.[19]

Әр түрлі орындаушылық жағдайларға сай әр түрлі би полюстерінің түрлері бар. Би тіректері тұрақты немесе портативті, әр түрлі мөлшерде, айналу және / немесе статикалық режимдерде болуы мүмкін, олар әр түрлі жабындарға ие немесе әртүрлі материалдардан жасалған болуы мүмкін.[18]

Тұрақты болатын би полюстері төбесінде орналасқан сәуленің көмегімен төбеге бекітіледі және еденге әр түрлі кронштейндер мен мойынтіректермен бекітіледі. Портативті тіректер негізге немесе портативті сахнаға бекітіледі және оларды төбеге бекіту қажет емес. Бұл тіректерді оңай алып тастауға, бөлшектеуге және тасымалдауға арналған жағдайларға орналастыруға болады.[18]

Полюстер диаметрі әртүрлі - 50 мм, 48 мм, 45 мм, 42 мм, 40 мм және 38 мм. Әдетте қолданылатын диаметр жеке қалауыңызға және полюстің не үшін пайдаланылатынына байланысты, мысалы, жарыстарға немесе студияға арналған.[19][21]

Би полюстерінің айналу және статикалық екі түрлі режимі бар. Айналдыру режимінде полюсте айналдыру үшін шарикті мойынтіректер қолданылады. Бұл режимді тәжірибелі полюстерді жылжыту, аяқтауды жеңілдету және жүріске әсерлі әсер қосу үшін пайдалануға болады. Көптеген айналдыру полюстері полюсті айналдыра алмайтын статикалық режимге де бекітілуі мүмкін. Статикалық режим полюсті билеуді алғаш бастаушыларға үйреткен кезде үнемі қолданылады.[18]

Полюстер әртүрлі материалдардан және жабындардан тұрады, олардың әрқайсысының өзіндік қасиеттері, артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Материалдардың тіректері жезден, титаннан, тот баспайтын болаттан және хромнан жасалған.[18] Жезден және титаннан-алтыннан жасалған тіректер алтын түстес және олар полюс пен биші арасындағы байланысты күшейту үшін қолданылады, ал оларды әдетте жоғары деңгейдегі бишілер қолданады. Тот баспайтын болаттан жасалған тіректер басқа түрлер сияқты танымал емес, өйткені оларда ең жақсы ұстағыш жоқ; дегенмен, оларды терісі сезімтал бишілер қолданады. Хром полюстері күміс түсті және жаңадан бастаушылар арасында ең танымал. Кейбір би полюстері силиконнан жасалған жеңдер мен ұнтақты жабындар болуы мүмкін. Силикон жеңдері максималды ұстауды қамтамасыз ете алады, дегенмен қауіпсіздік шаралары бар, бишілер силикон жеңдерін қолданар алдында ойлануы керек. Бұл шараларға биші киюге болатын көп мөлшердегі киім немесе статикалық қимылдар ғана кіруі мүмкін. Ұнтақпен қапталған полюстер бишілерге жақсартылған үйкеліс пен ұстауды қамтамасыз етеді.[22][23]

Полюске «жабысып» қалу үшін бор, «Құрғақ қолдар» немесе «iTac» сияқты өнімдерді қолдануға болады. Конкурстар орындаушылардың қандай өнімдерді қолдануын шектеуі мүмкін.[24]

Полюсті көрсету

Қазір визуалды эффект беретін клубтарда қолдануға болатын тіректер бар. Бұл полюстер нақты жасалған пластмасса және су, жылтыр және арнайы шағылысатын материалдар бар, олар бірге қолданған кезде ерекшеленеді стробты жарықтандыру, сондай-ақ олардың тіректерінде жасырылған жарықтандыру. Алайда, бұл полюстер жақсы полюстік трюктерге қол жеткізгісі келетін бишіге қолайлы емес, өйткені олар сәл бүгіліп, кез-келген жылдамдықпен төмен сырғанағанда үйкеліс күйіктерін тудырады.

Жаттығу ретінде

Үй нұсқасының сахналық полюсі
Жанында поляк биін көрсету Айдахо штатының Капитолийі

Поляк билеу формасы ретінде танымал болды жаттығу жалпы күштің артықшылықтары туралы хабардарлықты жоғарылату және фитнес. Жаттығудың бұл түрлері дененің өзін қарсылық ретінде қолдана отырып, жалпы денені сергітетін кезде негізгі және жалпы дене күшін арттырады. Сыныптағы полюсті би жаттығуларының әдеттегі режимі басталады күш жаттығулары, би негізіндегі қимылдар, отыру, Жерден көтерілу, және отыру Біртіндеп жаттығудың негізгі бөлігі болып табылатын спиндерге, альпинистерге және инверсияларға дейін жүреді.Поле биін, әдетте, оның мектептері әйелдерге құрылыс тұрғысынан кеңейтеді деп хабарлайды. өзіне деген сенімділік, оның эротикалық компоненттері әлі күнге дейін кейбір даулардың тақырыбы болып табылады.[25] Кейбір феминистер бұл түрдегі сексуалды билерді күшейту ретінде қарастыруға болмайды деп санайды, өйткені қатысуға деген таңдау күш құрылымдарын шектеуге жол бермейді, әсіресе көптеген сыныптардың орындаушылық аспектісін ескере отырып.[дәйексөз қажет ]

Ерлер арасында поляк биін фитнес бағдарламаларына қосатындар саны артып келеді.[26] Австралияда, Ұлыбританияда және АҚШ-та би студиялары ерлерге арналған сабақ бере бастайды. Қытайда 2007 жылы ұлттық полюсті билеу байқауын ер адам жеңіп алды. Би нұсқаушысы 23 жастағы Чжан Пэн биші әйелдерді жеңіп, бас жүлдеге ие болды.[27]

Ерлер мен әйелдерге арналған демалыс полюсі

2003 жылдан бастап,[қосымша түсініктеме қажет ] полюсті би экзотикалық қойылымнан рекреациялық іс-әрекетке ауысады. Спорттық полюсте би билеудің демалу ретіндегі полюстен айырмашылығы, демек, полюсте би фитнеске емес, ләззат алуға арналған. Полюс сабағын өткізу кезінде студенттер полюсті айналдыру, трюктер, өрмелеу және асып өлтіруді қолданудың әртүрлі тәсілдерін үйренеді.[28][29]

Жарыстар

Поляк биі бойынша жарыстар АҚШ-та Deja Vu стриптиздік клубтар желісімен 1991 жылы онжылдықта жыл сайын өткізілетін Po'Lympics деп аталатын іс-шарадан басталды.[30] Бұл жарыстар стриптиз клубында да, фитнес саласында да көптеген басқа жарыстардың құрылуына әкелді.

Әуесқойлық және кәсіптік байқаулар әлемнің көптеген елдерінде өткізіледі. Олар қатаң түрде жалаңаш емес және би мен фитнестің спорттық және көркем түрі ретінде полюсті биге назар аударады. Алғашқы «Әлемдік арулар аруы» байқауы 2005 жылы қарашада Амстердамда және Елена Гибсон Ұлыбритания чемпионатты жеңіп алды. Келесі күні ұйымдастырушы Джон Беннер Еленаны көптеген дау-дамайлар қатарынан шеттетіп, атақ екінші орынды иеленген Рейко Суэмунеге берілді. Жапония.[31]

Адвокаттар тобы 2012 жылы Лондон Олимпиадасында полюсті би сынақ іс-шарасы ретінде ұсынуға итермеледі.[32][33] Алайда, бұл салыстырмалы түрде жаңа тенденция болғандықтан, жарыстарда стандартталған ұпай жоқ және әр түрлі аймақтағы клубтар арасында техниканың сипаттамасы әр түрлі болады.[34]

Австралияда, 2005 жылы «Мисс Поле биі Австралия» байқауы басталды. Жарыстың соңғы жеңімпазы Оңтүстік Австралиядан келген Карли Хантер болды, ол 2016 жылы чемпиондық атағын жеңіп алды. Келесі чемпионат Miss Pole Dance Australia-2018 үшін 2016 жылдың 4 қарашасында Сиднейде өтеді.[35]

Австралиялық «Mr Pole Dance» байқауы 2013 жылы басталды. Соңғы байқау жеңімпазы 2016 жылы австралиялық Адам Лин болды.[36] Бұл жарыс әлемдегі жалғыз ерлер арасындағы полюс сайысы. «Mr. Pole Dance America» алғашқы байқауын 2016 жылдың 4-6 қарашасы аралығында Массачусетс қаласында бастады.[37]

Австралияда өтіп жатқан «қос көзқарас» полюстен әлем чемпионаты - әйелдер, ерлер және аралас жұптар қатыса алатын әлемдегі жұптық полюстен жалғыз жарыс. Соңғы жарыс 2016 жылы өткізілді, онда барлық әйелдер жұбы Нарель мен Чарли чемпиондық үйді жеңіп алды.

Полюсті билеу шеберлігі

Бірінші АҚШ-тың поляк билеу федерациясы (USPDF) чемпионаты 2009 жылдың 19 наурызында өтті, бірінші орынды Дженейн Баттерфлай иеленді.[38] 2010 жылғы «Мисс Поле биі Канада» жеңімпазы әлемде «Халықтың таңдауы» сыйлығын жеңіп алған Крист Кэй болды.[39]

World Pole Sport & Fitness 2009 (World Pole Dance) - бұл барлық ұлттарға және барлық континенттерге ашық конкурс. 2009 жылы Ямайкадағы оқиғаны Кане жеңіп алды,[40] және ол 2010 жылғы Швейцариядағы іс-шарада өз атағын сәтті қорғады.[41] 2011 жылы іс-шара Будапештте өтті және оны беларуссиялық Алесия Вазмитсел жеңіп алды.

Бұқаралық ақпарат құралдарында

Қытайлық полюсті акробаттар өнер көрсетеді

1993 ж Мадонна әлемдік тур Джирли шоуы, биші Кэрри Энн Инаба шоуға кіріспе ретінде биік полюсте орындалды. Бұдан кейін Мадоннаның «Эротика ".

Көрсетілген полюс биі Үмітсіз үй шаруасындағы әйелдер және Көрініс,[42] жаттығулардың басқа тенденциялары сияқты атақты адамдардың үлесі бар.Дженнифер Лав Хьюитт «эпизодында қысқа полюсті билеу болды»Елестермен сөйлесуші «.Актриса Шейла Келли рөлге дайындалып жатқанда білген спортпен байланысты болды Көк Игуанада билеу, ол өзінің полюсте негізделген жаттығу бағдарламасын іске қосты.[43]

2009 жылдың қаңтарында, Феликс Кейн (Miss Pole Dance әлем чемпионы 2009 және 2010 жж.) 2010 жылы Tyra Banks Show-да алға шыққан Cirque Du Soleil-дің Лас-Вегастағы Zumanity шоуына қосылды.[44][45]

Рима Фахих жеңіс Мисс АҚШ 2010 оның ішінде үш жыл бұрын полюсте би билеу байқауында жеңіске жеткендігі бұқаралық ақпарат құралдарының назарын аударды.[46]

Тайвандық поп-әнші Джолин Цай «Agent J» және «Beast» бейнеклиптерінде өзінің полюсті билеу шеберлігін көрсетті. Ол сондай-ақ өзінің «Әлемдегі өзіме» турында қос полюсті билеп, жанды дауыста өнер көрсетті Гаосюн, Тайвань.

Поля бидің өз бұқаралық ақпарат құралдары, журналдары бар Тегін айналдыру, Полюсті айналдыру және Тігінен.[47]

Поляк биі де танымал тақырыптың басты тақырыбы вебкомик «Полюстегі би туралы приключения»[48] суретші Лин Изабель жасаған.

Бейне ойында Баёнетта, титулдық кейіпкер таяқ биін келесі аймаққа өту немесе оның жауларымен күресу үшін қолданады. Ойынның аяқталуында ол полюсте билеген көрінеді.[49] Егер сіз платина сыйлығын алсаңыз, сіз оның «мен полюсте биші болуым керек еді» дегенін естисіз.

Полюсті билеу кейбіреулердің қойылымдарына енгізілген K-Pop Пұттар. Га-ин туралы Қоңыр көзді қыздар полюстің биін бірнеше рет түсірді музыкалық видео оның 2012 жеке синглы 피어나 (Блум).[50] Қыздар тобы Мектептен кейін полюстегі биді 2013 жылы орындалатын әннің биі ретінде кеңінен қолданды 첫사랑 (алғашқы махаббат).[51]

Рианнаның 2013 жылғы хит синглы «Pour it up» кәсіби поляк бишісі Николь 'The Pole' Williams болды.[52] Николь сонымен қатар MTV EMAs 2013 көрмесінде Бруно Марсқа арналған «Гориллаға» биледі.[53]

2015 жылы Celebrity Health & Fitness журналы «король күзетшілері» осылай деп хабарлады Кэтрин, Кембридж герцогинясы босанғаннан кейін арықтау үшін полюсте би сабақтарын алды Ханзада Джордж 2013 жылы.[54]

2016 жылы Daily Dot[55] кейбір поляк бишілерінің стриптизерлерден өздерін аулақ ұстау әрекетін қамтитын сюжетті «Стриптизерлер #Notastripper хэштегімен қайта сөйлеседі» хикаясымен жүргізді. Оқиға поляк биінің пайда болуын қолдау үшін «иә стриптизер» хэштегін қолданды. Instagram әлеуметтік медиа платформасында кейбір полюстер бишілері хэштег ретінде «стриптизер емес» әдісін қолданып, жаттығу әдісі мен әдіс шыққан жерін ажыратуға тырысады. Хэштегті қорлаушы ретінде қарастыруға болады, ал полялық стриптизер стриптиз клубтарында құрылып, қолданылатын би стилін төмендетуге қарсы қорғаныс ретінде «иә стриптизерді» пайдаланады.

2019 жылы, ағылшын музыканты ФКА бұтақтары сингліне клип түсірді »Целлофан «бұтақтардың полюстегі биін қосады.[56]

Полюсті би жарыстарындағы ерлер

Көбіне әйелдерге арналған фитнес сабақтарымен байланысты болса да, полюсте би немесе полюсте спорт ерлер арасында кеңінен танымал болып келеді және көптеген жарыстарға ерлер дивизионы, соның ішінде өте беделді PoleArt кіреді.[57] және поляк спортынан әлем чемпионаты.[58]

Сондай-ақ қараңыз

Пайдаланылған әдебиеттер

Ескертулер

  1. ^ Голландия, Саманта (2010). Полюсті билеу, күшейту және іске асыру. Палграв Макмиллан.
  2. ^ «Балалардың полюсте би сабақтары« жыныстық емес »деп қорғалған'". BBC News. 28 ақпан 2016. Алынған 18 қыркүйек 2020.
  3. ^ MiamiNewTimesLLC (9 тамыз 2012). «Реми Редд бриллианттардың таңғажайып королі стриппер полюсі» - YouTube арқылы.
  4. ^ Поляк биіне қойылатын талаптар Wendiegoneferal.com
  5. ^ Карен Гивен (2 сәуір 2010). «Поляк биі өнер шеберлігін күшейтеді». wbur.org.
  6. ^ «Қытайлық арманшыл полюсті билеуге армиясын ауыстырды». BBC News. 31 қаңтар 2012 ж.
  7. ^ би: енді бұл тек стриптизерлерге ғана емес ABC News
  8. ^ Кембридж Университеті қоғамы полюсте би оқытуды ұсынады Google.com
  9. ^ Браун, Питер (4 шілде 2016). «» Кота-Кота «және» Кучи-Кучи - «Хучи Кучи» биінің тарихы және этимологиясы «.
  10. ^ Стенселл (1999). Қыздар шоуы: соққы және ұнтақтау кенеп әлеміне. ECW түймесін басыңыз. 5-12 бет. ISBN  9781550223712.
  11. ^ Николас (2015). Қазіргі заманғы қыз: 1920 жылдардағы әйелдік қазіргі заман, дене және тауарлар. Торонто Университеті, 2015. б. 126. ISBN  978-1442626041.
  12. ^ Харпер, Мишель (2012 ж. 4 мамыр). «Хучи Куки: Виктория Америкасындағы тыйым салынған іш биінің арбауы». Ридекс.
  13. ^ Гриффитс, Керри (19 қараша 2015). Әйелдік, феминизм және демалыс полюсі биі. ISBN  9781317649175.
  14. ^ Jailhouse Rock, MGM, 1957 фильм
  15. ^ «Pole Fitness Studio - Fawnia және Pole Fitness Studio туралы». Pole Fitness студиясы. Алынған 18 қыркүйек 2020.
  16. ^ IPSF: ХОК қолдану. 20 қыркүйек 2016 жыл.
  17. ^ «Тарих - Халықаралық поляк чемпионаты». Polech Championship.com. 15 наурыз 2012. мұрағатталған түпнұсқа 6 наурыз 2013 ж. Алынған 9 наурыз 2013.
  18. ^ а б c г. e «Би полюстерінің негізгі түрлері - би полюстері туралы толық нұсқаулық». 78. Алынған 14 тамыз 2018.
  19. ^ а б c «Полюсті сатып алу: қалыңдығы». Әуе Эми. 9 желтоқсан 2011 ж. Алынған 14 тамыз 2018.
  20. ^ «ЕРЕЖЕЛЕР». полюстен Азия чемпионаты. Архивтелген түпнұсқа 2016 жылғы 25 қазанда. Алынған 25 қазан 2016.
  21. ^ «Бидің қандай полюстің өлшемі сізге қолайлы екенін анықтау». Полес би фитнес оазисі. Алынған 14 тамыз 2018.
  22. ^ «Би діңгектерін қалай дұрыс таңдауға болады | Би полюстерінің шолулары». Би тіректеріне арналған шолулар. 7 ақпан 2012. Алынған 25 қазан 2016.
  23. ^ «Pole dance полюсін сатып алу бойынша нұсқаулық - Pole Motion». www.polemotion.com. Алынған 25 қазан 2016.
  24. ^ «IPSF поляк спортына мақұлдаған ұстағыш бұйымдар». www.polesports.org. Алынған 21 желтоқсан 2017.
  25. ^ Клэр Гриффин Стерретт (14 желтоқсан 2013). «Поляк оқиғасы». Алынған 1 мамыр 2015.
  26. ^ Вонг, Аманда (27 қаңтар 2010). «Ерлерге арналған би билеу?». Straitstimes.com. Алынған 27 қыркүйек 2010.
  27. ^ «Сақ болыңыздар, тіректердегі ер адамдар». Asiaone.com. Архивтелген түпнұсқа 6 желтоқсан 2008 ж. Алынған 27 қыркүйек 2010.
  28. ^ Донагью, Нгайре; Курц, Тим; Уайтхед, Калли (1 қараша 2011). «Полюсті айналдыру: полюсте би студияларының сайттарын дискурсивті талдау» (PDF). Феминизм және психология. 21 (4): 443–457. дои:10.1177/0959353511424367. ISSN  0959-3535. S2CID  144093542.
  29. ^ Уайтхед, Калли; Курц, Тим (2009 ж. 1 мамыр). «'Потенциал 'және полюс: демалыс қызметі ретінде полюсті билеуді қалпына келтіру туралы дискурсивті зерттеу «. Феминизм және психология. 19 (2): 224–244. дои:10.1177/0959353509102218. hdl:10871/11306. ISSN  0959-3535. S2CID  144679486.
  30. ^ Showgirls журналы 1998 ж. Желтоқсан 58-бет
  31. ^ Стокс, Ребекка (13 шілде 2018). «Полюстердің тарихы». толықтай жарамдылық. Алынған 18 қыркүйек 2020.
  32. ^ Розмари Блэк (23 ақпан 2010). «Поляк биін спорт деп танып, Олимпиадаға бет бұруға болады». nydailynews.com.
  33. ^ «Поляк биін жаңа олимпиадалық спорт түрі деп тану». Bhsjacket.com. Архивтелген түпнұсқа 2010 жылғы 12 сәуірде. Алынған 18 қазан 2012.
  34. ^ «Спорт сүйер қауымға, поляк бишілері олимпиадасына дайын бол». ESPN.com. Алынған 31 шілде 2014.
  35. ^ «Мисс Поле биі Австралия». www.misspoledanceaustralia.com.au. Алынған 24 сәуір 2017.
  36. ^ «Полюстегі би | Полюстегі би чемпионаты». mrpoledance.com.au. Алынған 25 қазан 2016.
  37. ^ «Мистер Поле Би Америкасы». mrpoledanceamerica.com. Алынған 25 қазан 2016.
  38. ^ «2009 жылғы чемпионат». АҚШ-тың ПОЛЕ БИ ФЕДЕРАЦИЯСЫ. Алынған 7 қазан 2018.
  39. ^ «Мисс Поле биі Канада».
  40. ^ «Ямайка-2009 поляк биі бойынша әлем чемпионаты - полюстегі спорттық фитнес бойынша әлем чемпионаты». Worldpoledance.com. 25 сәуір 2009. мұрағатталған түпнұсқа 2013 жылғы 5 қаңтарда. Алынған 27 қыркүйек 2010.
  41. ^ «Поле-фитнес бойынша әлем чемпионаты 2010 ж. - полюстегі фитнес бойынша әлем чемпионаты». Worldpoledance.com. Архивтелген түпнұсқа 2013 жылғы 5 қаңтарда. Алынған 27 қыркүйек 2010.
  42. ^ Полюс биі Үмітсіз үй шаруасындағы әйелдер және Көрініс Washingtonian.com
  43. ^ Полюсті билеу: Сізде не қажет? Elle Canada
  44. ^ «Zumanity-ді полюстегі биші - Лас-Вегас апталығы». lasvegasweekly.com. Алынған 13 желтоқсан 2019.
  45. ^ Феликс Тайра банк шоуында өнер көрсетеді, алынды 13 желтоқсан 2019
  46. ^ «АҚШ аруы-2010 жеңімпазы поляк бишісі - Рейчел Учитель Playboy". Ұлттық кітап. 17 мамыр 2010. мұрағатталған түпнұсқа 20 мамыр 2010 ж. Алынған 19 мамыр 2010.
  47. ^ Поляк биі Jezebel.com
  48. ^ Полюс биі - «Полюстегі билер туралы шытырман оқиғалар» тақырыбы Полюстегі би туралы шытырман оқиғалар
  49. ^ Баёнетта сырық биі YouTube.com
  50. ^ Ga-In's MV 피어나 (Блум) Ресми LOENENT арнасы, YouTube.com
  51. ^ After School's MV 첫사랑 (алғашқы махаббат) Ресми Pledis арнасы, YouTube.com
  52. ^ «Рианнаның» Pour It Up «видеосы үшін тартылыс күшіне қарсы поляк бишісінің кастингін көріңіз - жаяу жүргіншілердің теледидары». Жаяу жүргіншілерге арналған теледидар. 30 қыркүйек 2013 жыл. Алынған 22 маусым 2018.
  53. ^ «Бруно Марс MTV EMA-да» Горилла «орындайды». Рэп-ап. Алынған 1 мамыр 2015.
  54. ^ Чанг, Саманта (28 шілде 2015). «Кейт Миддлтон полюсі арықтау үшін биледі». Атақты адамдардың денсаулығы және фитнесі. Джирард Медиа. Алынған 1 мамыр 2016.
  55. ^ «Стриптизер #NotAStripper хэштегімен сөйлеседі». dailydot.com. 1 қаңтар 2016. Алынған 25 маусым 2016.
  56. ^ Валенти, Лорен (24 сәуір 2019). «FKA Twigs жаңа музыкалық бейнеде полюсті билеудің керемет дағдыларын көрсетті». Vogue. Алынған 19 тамыз 2019.
  57. ^ «Жеңімпаздар - PoleArt Кипр». www.poleart.com. Архивтелген түпнұсқа 2016 жылғы 3 ақпанда. Алынған 3 ақпан 2016.
  58. ^ «Халықаралық полюс спорты федерациясы және полюс спортынан әлем чемпионаты». www.polesports.org. Алынған 3 ақпан 2016.