Ашық демалыстың қауіптілігі - Hazards of outdoor recreation - Wikipedia

Ашық ауада демалу, сияқты жаяу серуендеу, кемпингтер, каноэде есу, велосипедпен жүру, немесе шаңғы, әкеп соғады тәуекелдер, егер қатысушылар абайсызда өздерін зиянды жолға салмаса да. Кейбір жағдайларда, мысалы, алыс жерлерде немесе ауа-райының күрт бұзылуында болу, тіпті кішігірім апат қауіпті жағдай туғызуы мүмкін тіршілік ету дағдылары. Алайда, дұрыс сақтық шараларын қолданғанда, тіпті шытырман оқиғалы ашық демалыстың өзі жағымды әрі қауіпсіз бола алады.

Өту а жырық қосулы Истон мұздығы, Бейкер тауы, АҚШ

Жалпы қауіпсіздік шаралары

Кез-келген қауіптің өзіндік қауіпсіздік шаралары бар, ал әр аурудың белгілі бір емі бар. Елдің барлық қызметтері үшін стандартты сақтық шарасы «он маңызды «, әртүрлі төтенше жағдайлардың алдын-алу немесе әрекет ету кезінде олардың пайдалылығы үшін таңдалған құралдар жиынтығы.[1]

Топта саяхаттаудың жалпы тәжірибесі барлық жағынан қауіпсіздікті жақсартады. Егер бір адам жарақат алса, топ мүшелері оны басқара алады алғашқы жәрдем немесе көмек сұраңыз. Топ жалғыз саяхатшы қабылдауы мүмкін нашар шешімдерден аулақ бола алады. Егер төтенше жағдай орын алса, топ бұлшықет күшін, ми қуатын және дене қызуын біріктіре алады.

Тағы бір сақтық шарасы - топтан тыс адамдарға маршрут туралы және күтілетін қайтару уақыты туралы хабарлау (күтілетін жаяу жүру уақытын пайдаланып есептеуге болады) Нейсмит ережесі ). A байланыс сияқты құрылғы ұялы телефон немесе а спутниктік телефон, төтенше жағдайда көмектесе алады. Алайда, қоныстанған аймақтарға көрінетін тау шыңдарын қоспағанда, шөл далада ұялы телефонмен қамту өте нашар. Айдалада әрдайым қажет болған жағдайда көмекке шығуға дайын болу керек.

Қауіпті жағдайлар

Ауа-райының қолайсыздығы

Борандар, су тасқыны, тұман, шаңды немесе құмды дауылдар, торнадос, және басқа метеорологиялық оқиғалар болжамды болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін және тірі қалу үшін жедел реакцияны қажет етуі мүмкін.[2] Найзағай көптеген аймақтарда жиі және елеулі қатер болып табылады.[3]:155

Қауіпті жер

Сондай-ақ оқыңыз: Экспозиция (биіктік), Табандылық, және Биіктерге бет алыңыз
Батыс қанатының қиылысы Heiligkreuzkofel, Оңтүстік Тирол биіктікке және бірнеше жерде сенімділікке талап етеді.

Артқа ел қар көшкіні әдетте партияның жедел әрекетімен қозғалады.[4] Сақтық шаралары дайындықты, тарихты білу үшін ауа-райының жағдайын бақылауды қамтиды қар пакеті, қазу шұңқырлар, маршрутты өзгерту, қауіпті аймақтардан бір-бірден өту, кию қар көшкіні және тасымалдау қар көшкіні зондтары және қар күректері.[5] Қар көшкіні жоқ басқа қарға батыру да қауіпті болуы мүмкін, соның ішінде ағаш құдықтары.[6]

Басқа бұқаралық қозғалыстар жатады мұздықтар, көшкіндер, және құлау.[3]:57,65 Кемпинг таңдау кезінде қураған ағаштармен бірге болудан сақ болу керек, құлақ, үлкен бұтақтары бар ағаштар немесе бұған дейін а орман өрті. Жалпы, бұларды тәжірибелі лагерьлер «жесір жасаушылар» деп атайды.[7]

Сырғулар пайда болуы мүмкін:

  • Ылғал жыныстарда немесе бөренелерде.
  • Ағындардан, өзендерден, көлдерден және басқа су айдындарынан өту кезінде нашар көрінетіндіктен қауіпті болуы мүмкін, беткейлері тегіс емес, тегіс және балдырлар немесе мүк -жабылған тастар, және қатты ағындар. Сарқырамалардың шыңдары әсіресе жылдам қозғалатын су мен тегіс, көлбеу жыныстардың әсерінен өте қауіпті. Резеңке табан шламды киіз табанмен, қысқышпен немесе тақтада шегеленген етікпен салыстырғанда нашар ұстайды. Сақтық шаралары қауіптілік туралы білу, жаяу тіректерді пайдалану, ауырлық күшін төмендету үшін және суға батып кеткен жағдайда белдіктерді босату, қолмен немесе арқанмен байланыстырылған басқа адамдармен өту.
  • Бос материал болғандықтан. Тегіс тастың үстіндегі борпылдақ тас немесе қиыршық тас тәрізді шарикті мойынтіректер. Сақтық шаралары алдағы жағдайды анықтау, тізе бүгу және алға қарай салмақ ұстау, таяқшаларды пайдалану және қиыршық тасты мүмкіндігінше тазарту.
  • Мұз

Саяхат кезінде мұздықтар, жарықтар үлкен қауіп төндіреді.[8] Мұздағы бұл алып жарықтар әрдайым көрінбейді, өйткені қарды үрлеп а үстінен мұздатуға болады қарлы көпір. Кейде қар көпірлері бірнеше дюймға дейін жетуі мүмкін. Альпинистер мен саяхатшылар өздерін осындай қауіптерден қорғау үшін арқандарды пайдаланады. Мұздықтардың жүруіне арналған негізгі берілістерге кіреді қысқыштар және мұз осьтері, және екіден беске дейінгі командалар бірдей аралықта арқанға байланады. Егер біреу құлай бастаса, команданың басқа мүшелері а өзін-өзі қамауға алу құлауды тоқтату, содан кейін құтқаруға тырысу.

Суға бату әсіресе бас жарақаттарымен (адамдар ес-түссіз болуы мүмкін), өте салқын суда (энергияны тез сіңіре алады) немесе ақ су (бұл бетіне жүзу, тіпті жүзу мүмкін болмайтын соншалықты көбік болуы мүмкін).

Жағажайларда немесе өткелдерде серуендеу кезінде сағалары, толқындар туралы білу маңызды.

Қауіпті адамдар

Көшеде кездесетін адамдар әрқашан достық қарым-қатынаста бола бермейді және кейбір жағдайларда демалушылар үшін қауіп төндіруі мүмкін. Бұл жағдайды қабылдауы мүмкін тонау, жыныстық шабуыл немесе басқа шабуылдар.[дәйексөз қажет ]

Жолды жоғалту

Кейбір саябақтарда жаяу серуендеу жолдары анық және дәл белгіленеді.

Саяхатшылар адасуы мүмкін, егер топ өз жолын таба алмаса немесе жеке адам партиядан бөлініп кетсе және оны қайтадан таба алмаса. Діттеген жеріне уақытында жол таба алмаған адасқан саяхатшылардың тамағы мен суы таусылуы немесе ауа-райының өзгеруі мүмкін. Айқын белгіленген соқпақтардың болмауы жолдан адасу қаупін арттырады.[9]

Егер топ әр түрлі жылдамдықта қозғалатын бірнеше кіші топтарға бөлініп кетсе, ішкі топтардың біреуі соқпақ түйісінде дұрыс емес бұрылыс жасай алады. Мұны болдырмауға болатын әдеттегі процедура - көшбасшылардың түйіскен жерлерге тоқтап, басқаларын күтуі. Топты бірге ұстау шөл далада маңызды, әсіресе ауа-райына, тастарға немесе ағаштарға байланысты көріну бұғатталған кезде.[9]

Тасымалдау карта және компас және оларды қалай пайдалану керектігін білу адасып кету қаупін азайтады.[9] Сол сияқты, а Дүниежүзілік позициялау жүйесі ол өте құнды болуы мүмкін, өйткені саяхатшының орналасқан жерін дәл анықтап, оның нақты орналасуы мен жолдарға, қызметтерге және елді мекендерге бағытын анықтай алады.[9] GPS құрылғыларының көпшілігі картадан өз жолын белгілеу үшін жасалуы мүмкін, бұл артқа шегінуді жеңілдетеді. Отбасылық радио қызметі, Жалпы мобильді радио қызметі, және әуесқой радиолар бойынша жұмыс істейді »2 метр «диапазон байланыстың сақталуына көмектесе алады. Жыпылықтайтын шамдар, сигналдық айналар және ысқырықтар - бұл төмен технологиялық авариялық сигналдар.

Алыстағы фокустық нүкте болмаса, мысалы, таудың шыңы немесе күн немесе ай, жоғалған адамдар кейде айналада жүре алады.[10]

Нақты апаттар мен аурулар

Сондай-ақ оқыңыз: Шөл даласындағы медициналық төтенше жағдайлардың тізімі

Метаболикалық теңгерімсіздік

Метаболикалық теңгерімсіздік жалпы жұмысына әсер етуі және басқа жарақаттарға әкелуі мүмкін.

  • Сусыздандыру авантюраны тез жылытуға қабілетті, әсіресе жылы ауа-райында. Төмен ылғалдылық жағдайында тердің булануы соншалық, адам судың жоғалуын байқамауы мүмкін. Суды жеткілікті мөлшерде алып жүру және ішу дегидратацияны болдырмауға көмектеседі.[3]:103 Жағдайға байланысты екі литр су тәуліктік серуендеуге жеткілікті, бірақ ыстық жағдайда (мысалы, жаяу серуендеу) үлкен Каньон жазда), бір литр Сағатына қажет болуы мүмкін.[11] Табиғи жағдайда кездесетін су көбіне ішуге жарамсыз (қараңыз) Елдегі судың мүмкіндігі ).[11]
  • Терлеу суды ғана емес, тұзды да кетіреді. Бұл жетіспеушілікке әкелуі мүмкін натрий (гипонатриемия ). Тұзды тағамдарды ауыз сумен бірге жеу бұл проблеманы болдырмауға көмектеседі.[11]
  • Егер бірнеше күн бойы тамақтан айырылса, саяхатшылар болуы мүмкін тамақтанбаған. Адамды өлтіру үшін дұрыс тамақтанбау бірнеше аптаға созылады, бірақ бұл сот шешімін нашарлататындықтан, ол проблемаларды ертерек тудыруы мүмкін. Қандағы қант деңгейі төмен ұқсас әсер етуі мүмкін, әсіресе әсер етушілер үшін қант диабеті. Қосымша тамақ алып жүру саяхатшы үшін қауіпті азайтады.
  • Гипотермия дене температурасының өлімге әкелетін төмендеуі. Бұл суық мезгілде және дымқыл болған кезде оңай жүреді. Ылғалды немесе дымқыл киім (жаңбырдың, тердің, ағынды өткелдердің және т.б. салдарынан) оны салыстырмалы түрде жылы ауада, әсіресе биіктікте, жел жағдайында немесе ылғалдылығы төмен болған кезде де әкелуі мүмкін. Гипотермия жәбірленушіні тікелей өлтірмесе де, ол шатасуды, қисынсыздықты тудырады және басқа сотталушыларға қауіп төндіреді.[12]:281–283 Киімнің жеткілікті болуы гипотермияның алдын алуға көмектеседі, бірақ кейбір материалдар (әсіресе мақта ) суды сіңіріп, ұстап тұрғандықтан, көңілдерін түсіреді.
  • Жылу, мүмкін дамып келеді жылу соққысы, ыстық ауа-райында болуы мүмкін, әсіресе егер ол құрғатылған болса немесе тым жылы киінген болса. Тікелей күн сәулесінен аулақ болу және мүмкіндігінше ылғалды ұстау арқылы жылу соққы қаупін азайтуға болады. Бұл өмірге қауіпті жағдай: зардап шегушіні тез арада суытып, ауруханаға жеткізу керек.[12]:289
  • Биіктік ауруы 2500 метрден (шамамен 8000 фут) биіктікке тез көтерілудің нәтижесі. Әдетте акклиматизация процесі бірнеше күнді алады, бірақ, мысалы, есірткі көмектесе алады Диамокс. Жедел тау ауруы дамуы мүмкін жоғары биіктіктегі өкпе ісінуі (HAPE) немесе церебральды эдема (HACE), екеуі де өмірге қауіп төндіреді және төмен биіктікке жедел тасымалдауды талап етеді.[13]
  • Көміртегі тотығынан улану жабдықтың ақаулығы немесе дұрыс қолданылмауы салдарынан шатырларда, иглуларда, кабиналарда немесе тіркемелерде болуы мүмкін.[12]:306 Бұл моторлы қайықтардың шығатын газдарының жанында пайда болуы мүмкін, мұнда CO концентрациясы тез өлімге әкелуі мүмкін.

Жергілікті жарақаттар

  • Аяз жалаңаш тері өте төмен температураға ұшыраған кезде пайда болуы мүмкін.[14] Аяздың алдын-алу үшін тиісті киім киюге болады.[15]
  • Күннің күйуі, ыстық немесе суық жағдайда болуы мүмкін, әлсіретуі мүмкін.[16] Жақсы киіну арқылы күннің күйіп қалуының алдын алуға болады күннен қорғайтын крем.
  • Қар соқырлығы, жану қасаң қабық, қарқынды ультрафиолет күн радиациясының әсерінен күн сәулесі түскен қар көбейеді.[17] Қар соқырлығын қара көзілдірік немесе көзілдірік кию арқылы болдырмауға болады.
  • Күйік лагерьлік пештермен жұмыс жасағанда пайда болуы мүмкін. Қайнаған ыдыстар төңкеріліп, бітелген отын желілері жарылады, ыстық металға жалаңаш тері тиіп кетеді. Күйіктің себебі де осы от жағу, аспаздар және оттар.
  • Жаралар пышақтарды немесе балталарды абайсыз пайдалану немесе өткір тастармен немесе тікенек сымдармен жанасу салдарынан болуы мүмкін. Сіреспе және басқа инфекциялар пайда болуы мүмкін.
  • Улы өсімдіктер, сияқты шырмауық немесе қалақай (қараңыз тізім ), себеп бөртпелер.
  • Тікенді өсімдіктер және жануарларға арналған квиллдер терең пункцияны тудыруы мүмкін жаралар, және оларды алып тастау қиынға соғуы мүмкін, көбінесе тістеуіктер қажет.

Жануарлар

Жануарлар мен адамдар арасындағы зиянды кездесулер жануарлар адам тамағын алуға тырысқанда пайда болуы мүмкін. Қара аюдың үстінде рюкзактарға түсу сәтсіз, өйткені олар қол жетпейтін жерде іліп қойылған. Тамақты дұрыс сақтау адамдарды да, жануарларды да қорғайды.

Көптеген жерлерде авантюристтер үлкен нәрсеге тап болуы мүмкін жыртқыш сияқты жануарлар аюлар немесе пумалар. Бұл жануарлар адамдарды тамақ ретінде сирек іздейді, бірақ олар кейбір жағдайларда шабуыл жасайды. Кейбір қауіпті кездесулер жануарлар адамның мүлкін азық-түлікке қол салған кезде пайда болады. Сонымен қатар, егер саяхатшылар күтпеген аңға тап болып, оны таң қалдырса, ол шабуылдауы мүмкін. Шапалақтау немесе айқайлау сияқты үнемі қатты шу шығару, жануарды таң қалдыру қаупін азайтады. Кейбір адамдар пайдаланады қоңырау соғу шу шығарушылар ретінде, бірақ бұлар тым тыныш, алыстан естілмейді. Жұқтырған кез-келген сүтқоректілер құтыру күтпеген жерден, тіпті агрессивті әрекет етуі мүмкін және адамға тістеу арқылы құтыруды жұқтыруы мүмкін.

Улы жануарлар, соның ішінде жыландар, шаяндар, өрмекшілер және аралар, тікелей немесе арқылы зиян келтіруі мүмкін анафилактикалық шок. Жалпы, ең үлкен қауіп көбінесе жәндіктерден болады, мысалы масалар, кенелер және бүргелер жұқпалы ауруларды таратады.

Ішкі жарақаттар

Тиісті физикалық кондиционердің жоқтығымен үйлескенде, ауыр рюкзактар қателіктер мен құлау қаупін арттыру, әсіресе қиын жерлерде. Тік немесе тайғақ беткейлерде сарқылуға немесе назар аудармауға байланысты нашар шешім де жарақатқа әкелуі мүмкін.

  • Тобық созылу жалпы және әлсірететін жарақат болып табылады. Дұрыс жаяу етік оның алдын алуға көмектеседі.
  • Аяқ көпіршіктер терінің үйкелісі мен тітіркенуінен пайда болады. Ылғалды шұлықтар мен жарамсыз аяқ киім көпіршіктердің пайда болуын азайтады. Екі қабат шұлық (пайдалану шұлықтар ) көпіршіктердің алдын алуға көмектеседі және моль терісі көпіршігі бар жерлерге емдеу немесе алдын алу шарасы ретінде қолдануға болады.
  • Арқа жарақаты бірнеше қаптама алып жүруге немесе тиісті рюкзактың болмауына әкелуі мүмкін. Бума рюкзак сауықтыру дүкенінен сатып алу керек, ал ереже бойынша, артық салмағы жоқ адам дене салмағының үштен біріне дейін ыңғайлы көтере алады; дегенмен, салмағы 23 келіден (23 кг) асатын рюкзактан аулақ болу керек. Жаяу серуендеу тіректері жүкті бірнеше нүктеге тарату арқылы арқа жарақаттарының ықтималдығын азайтуы мүмкін. Көтеріп, орамға ең аз штамммен салған жөн.

Асқорыту инфекциясы

Айдаладағы жер үсті суларында вирустар, бактериялар немесе паразиттер болуы мүмкін. Соңғы екеуі себеп болуы мүмкін дизентерия немесе шөлді диарея тазартылмаған суда және лагерьде гигиенаны сақтамай адамнан адамға таралуы мүмкін. Шөлді диареяның ең көп тараған себебі - паразит Giardia.

Сондай-ақ қараңыз

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ Альпинизм: Төбелердің еркіндігі (6-шы басылым). Альпинистер. 1997. 35-40 бет. ISBN  0-89886-427-5.
  2. ^ Дэнсмор, Лиза (2010). Backpacker журналының ауа-райын болжау: болжау, жоспарлау және дайындау. Роумен және Литтлфилд.
  3. ^ а б c Tawrell, Paul (2007). Wilderness Camping & Touring.
  4. ^ МакКлунг, Дэвид (2006). 3-ші (ред.) Қар көшкіні туралы анықтама. Альпинистер. б. 217.
  5. ^ Даршын, Джерри (2000). Толық альпинистің анықтамалығы. McGraw Hill. 247–255 беттер.
  6. ^ Бакли, Р (2006). Шытырман оқиғалы туризм. CABI. б. 223.
  7. ^ Руттер, Майкл (2001). Camping Easy. Globe Pequot. б.47.
  8. ^ Селтерс, Эндрю (1999). Мұздықтарды саяхаттау және жырықтарды құтқару. Альпинистер.
  9. ^ а б c г. «Навигация». Альпинизм: Төбелердің еркіндігі (6-шы басылым). Альпинистер. 1997 ж.
  10. ^ Фонтан, Генри (2009-08-20). «Айналада серуендеу? Мүмкін, оқу керек». New York Times.
  11. ^ а б c Голденберг, Марни; Мартин, Брюс, редакция. (2008). Жаяу серуендеу және рюкзактармен серуендеу. Адам кинетикасы. 108–109 бет.
  12. ^ а б c Ауэрбах, Пол С. (2015). Ашық ауаға арналған дәрі. Elsevier денсаулық туралы ғылымдар.
  13. ^ Роуч, Роберт; Степанек, қаңтар; Хэкетт, Питер (2002). «Таудың өткір ауруы және биіктіктегі церебральды ісіну». Қатаң орталардың медициналық аспектілері. 2. Борден институты. 765-791 бет.
  14. ^ Хандфорд, С; Томас, О; Imray, CHE (мамыр 2017). «Аяз». Солтүстік Американың жедел медициналық клиникалары. 35 (2): 281–299. дои:10.1016 / j.emc.2016.12.006. PMID  28411928.
  15. ^ Fudge J (2016). «Гипотермия мен үсік жарақатының алдын алу және басқару». Спорттық денсаулық. 8 (2): 133–9. дои:10.1177/1941738116630542. PMC  4789935. PMID  26857732.
  16. ^ Күннің күйуі кезінде eMedicine
  17. ^ Ультрафиолет кератиті кезінде eMedicine

Сыртқы сілтемелер