Жұмыртқа соққысы - Eggbeater kick

The жұмыртқа соққысы жүзушінің аяғы бір аяқты кезектестіріп тебу стилі брасс тебеді.[1] Бұл форма үздіксіз қолдауды қамтамасыз етеді, өйткені соққыларда үзіліс болмайды,[2] және жүзгіштің теңселместен суда тұрақты тұруына мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл тізе буынының айналмалы айналуына байланысты тізе проблемаларын тудыруы мүмкін.[3]

Қолданбалар

Жұмыртқа соққысы жүзудің бірнеше түрлі түрлерінде қолданылады.

Спорт

Су добы қақпаны атуды тоқтату үшін жұмыртқалар
  • Су добы ойыншылар осы соққыны қолданады, сондықтан олардың қолдары допты атуға, пас беруге, дриблингке және басқаруға еркін бола алады. Су добы ойыншылары сәттілікке жету үшін жұмыртқа соққысын жетілдіруі керек. Қақпашылар мұны істей білуі керек, өйткені допқа жету үшін күш керек.[4]
  • Синхронды жүзу тұрақтануды қажет ететін басқа да маңызды дағдыларды орындай алатындай етіп осы соққы стилін қолданады. Жұмыртқа тебу соққысы жүзушілерге командаластарын судан шығаруға мүмкіндік береді.

Өмірді құтқару

  • Құтқарушылар бұл соққыны дененің жоғарғы бөлігін тұрақтандыруға және құрбандарды құтқару үшін қолды пайдалануға мүмкіндік беретіндіктен қолданады.

Техника

Жұмыртқа соққысы - ауыспалы кеуде соққысы. Жұмыртқа шайқауға арналған қадамдар, егер сіз бір уақытта бір аяғыңызды жасасаңыз, кеуде инсультіндегідей.

1. Өкшеден өкшеге дейін, көтеріліп бара жатқанда аяғыңызды босаңсытыңыз2. Аяғыңызды денеңіздің сыртынан бұраңыз және бүгіңіз3. Қапталға шығарыңыз4. Аяғыңызды көрсетіп, жақын тұрыңыз

Физика

Жұмыртқа соққысы жүзушілерді жоғары бағытта қозғалады. Жүзуші аяқтарын доғал және бұрышты ұстай отырып, аяғын дөңгелек айналдырып, аяғынан жоғары судың аяқ астындағы суға қарағанда жылдам қозғалуына әкеледі. Қозғалыстағы су мен қоршаған су арасындағы қысымның бұл айырмашылығы жүзгішті жоғары қарай итеріп, күш тудырады.[5][6] Жүзушінің аяғы неғұрлым тез қозғалса, соғұрлым жоғары қозғаушы күш алады.[7]

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ Миллс, Гленн. «Тренинг - қос мед-доп жұмыртқасы». GoSwim! 16 қыркүйек 2008. Веб. 03 ақпан 2011. <http://www.goswim.tv/entries/5430/training---double-med-ball-eggbeater.html >.
  2. ^ «Суды басу». Сан-Франциско қалалық колледжі. Желі. 26 қаңтар 2011 ж. <http://www.ccsf.edu/Resources/Faculty/dnagura/TreadingWater.htm >
  3. ^ Франич, М; Ивкович, А; Rudić, R (маусым 2007). «Су полосындағы жарақаттар». Хорват. Мед. Дж. 48: 281–8. PMC  2080536. PMID  17589969.
  4. ^ Ницковски, Монте. «Суда жүзу және су полосы: 2-тарау.» Поло-планета: балама дауыс. Ақпан 1998. Веб. 2011 жылғы 18 қаңтар. http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Monte_pages2/mn02_Learning_the_Basics.html
  5. ^ «Жүзуден қозғалудың негізгі гидродинамикасы (Хосе М. Редондо) - Academia.edu.» Universitat Politecnica De Catalunya - Academia.edu. Желі. 27 қаңтар 2011 ж. <https://upc.academia.edu/JoseMRedondo/Papers/330707/Fundamental_Hydrodinamics_of_Swimming_Propulsion >.
  6. ^ Александр, Марион және Кэролин Тейлор. «CoachesInfo.com - жаттықтырушыларға арналған ақпарат және білім - Eggbeater Kick техникасы.» Жаттықтырушылар туралы ақпараттың веб-сайты. 2005. Веб. 2011 жылғы 18 қаңтар. http://www.coachesinfo.com/index.php?option=com_content&view=article&id=231:waterpoloeggkick&catid=70:waterpologeneralarticles&Itemid=131
  7. ^ Деттаманти, Данте. «Данте су полосымен жаттықтыру сабақтары». Поло планетасы. 1 қазан 2010. Веб. 01 ақпан 2011. <http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Dante_pages2/dd09_Dante_Coaching_Class.html >.