Duke диета және фитнес орталығы - Duke Diet and Fitness Center - Wikipedia
| Бұл мақалада бірнеше мәселе бар. Өтінемін көмектесіңіз оны жақсарту немесе осы мәселелерді талқылау талқылау беті. (Бұл шаблон хабарламаларын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) | Осы мақаланың тақырыбы Уикипедияға сәйкес келмеуі мүмкін компаниялар мен ұйымдар үшін жарамдылық жөніндегі нұсқаулық. Анықтамалықты анықтауға көмектесуіңізді өтінемін сенімді екінші көздер бұл тәуелсіз Тақырыптың мазмұны және оны елеусіз еске түсіруден басқа маңызды қамту. Егер жарамсыздықты анықтау мүмкін болмаса, мақала болуы мүмкін біріктірілген, қайта бағытталды, немесе жойылды.
Дереккөздерді табу: «Duke диета және фитнес орталығы» – жаңалықтар · газеттер · кітаптар · ғалым · JSTOR (Ақпан 2019) (Бұл шаблон хабарламасын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) |
| Бұл мақала тым көп сүйенеді сілтемелер дейін бастапқы көздер. Мұны қосу арқылы жақсартыңыз екінші немесе үшінші реттік көздер. (Мамыр 2012) (Бұл шаблон хабарламасын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) |
(Бұл шаблон хабарламасын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) |
1969 жылы құрылған Duke диета және фитнес орталығы - артық салмақпен күресетін адамдарға арналған Американың ең ұзаққа созылған емдеу орталықтарының бірі, а отырықшы өмір салты және онымен байланысты денсаулық проблемалары. Орталық 18 жастан асқан ересектерге арналған және тамақтану, фитнес, мінез-құлық денсаулығы, медициналық менеджмент және үнемі қолдауды қоса алғанда, өмір салтын сәтті өзгертудің негізгі компоненттері туралы білуге және зерттеуге арналған.
Бағдарлама және әдістеме
Duke Diet & Fitness Center клиенттері орналасқан тұрғын үй бағдарламасына қатысады Дарем, Солтүстік Каролина, және бөлігі Герцог Денсаулық. Бағдарлама келесі төрт бағыт бойынша оңтайландыруға бағытталған: 1) тамақтану / диета, 2) фитнес / жаттығу, 3) мінез-құлықты өзгерту және 4) медициналық жағдайлар. Клиенттер бағдарламаға кем дегенде 1 апта қатысады; Duke Diet & Fitness Center бағдарламасының мазмұны әр 4 апта сайын циклды құрайды, сондықтан қатысушылар үшін бағдарлама түлегі болу үшін 4 апта мазмұнын 2 жыл ішінде аяқтау қажет. Бағдарламаға бірінші рет қатысушы диетологтан, жаттығу физиологынан, мінез-құлық денсаулығы бойынша сарапшыдан және медициналық провайдерден толық бағалау мен ұсыныстар алады. Бағдарлама барысында клиенттер АҚШ-тан және әлемнен келген басқа клиенттермен бірге тәулігіне 3 талғамды тамақ ішеді. Тамақтану жоспары құрамында майдың мөлшері аз немесе көмірсуы аз болуы мүмкін немесе клиентке сәйкес келетін кез-келген тамақтану жоспары болуы мүмкін. Тамақтану уақытынан тыс уақытта клиенттер толық жабдықталған спорт залында және жылы, тұзды су бассейнінде жаттығулар жасайды. Клиенттер жеке немесе топтық сабақтарда жаттығулар физиологымен немесе Пилатес нұсқаушысымен жеке дайындықтан өту мүмкіндігімен жаттығулар жасай алады. Қосымша қызметтерге массаж терапиясы, тынығудың метаболикалық жылдамдығын өлшеу және дене құрамын өлшеу кіреді. Клиенттер тамақ ішпейтін немесе дене шынықтырумен айналыспаған кезде салмақты басқарудың 4 бағанындағы мамандардың дәрістеріне қатысады: тамақтану, фитнес, мінез-құлықты өзгерту және медицина.[1]
Duke Diet & Fitness Center клиенттері бағдарлама аяқталғаннан кейін және аяқталғаннан кейін денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттерді сезінеді. Арықтаудан басқа, клиенттер қан қысымын, қандағы қантты, қандағы холестерин / липидтерді, қозғалғыштығын, ауырсынуын, ұйқысы мен көңіл-күйін жақсартады. Бағдарламаға қатысу кезінде гипертония, қант диабеті және артрит сияқты денсаулық жағдайларына арналған дәрі-дәрмектер жиі азаяды. Бір зерттеу 4 апта ішінде орташа салмақ жоғалтуды 8,2 кг (18,0 фунт; дене салмағының 6,5% -ға төмендеуі) және 6 минуттық жаяу жүрудің 497,6 метрден 563,9 метрге дейін жақсарғанын және 18,9% артқанын көрсетті. .[2] Қатысушылардың тағы бір зерттеуі екі жылдан кейін 54,9% салмақ жоғалтуды сақтағанын көрсетті.
Сондай-ақ қараңыз
Әдебиеттер тізімі
- ^ «Duke диета және фитнес орталығы». Герцог Денсаулық. Алынған 18 маусым, 2020.
- ^ Errickson SP, Kolotkin RL, Skidmore MS, Endress G, Østbye T, Crosby R, Eisenson H. Тұрғындардың мінез-құлқының өзгеруінен кейінгі функционалды жаттығу қабілетінің жақсаруы, семіздікке толы ересектерге арналған фитнес бағдарламасы. Physiother Res Int. 2016: 21; 84-90.
Сыртқы сілтемелер
