Вай Лана Йога - Wai Lana Yoga

Вай Лана Йога[1][2][3] нұсқаулық болып табылады йога 1998 жылдан бастап бүкіл мемлекеттік телеканалдардан көрсетіліп келе жатқан телехикаялар[4][5]. Ол таратылады Американдық қоғамдық теледидар.

Хост

Оны сұхбаттасқан «Вай Лана» жүргізеді Inside Edition 2007 жылы 8 мамырда. Ол музыкалық мультфильм шығарды.[6]

Оның «Намасте» бейнеклипі ойналды Біріккен Ұлттар 2015 жылы тойлау керек Халықаралық йога күні.[7]

Оның шын есімі Хуй Лан Чжан[8] немесе Чжан Хуй Лан[9] және ол Қытай жеңімпаздары арасында жеңіске жеткен екі азаматтың бірі Падма Шри сыйлығы,[10] ол алды 2016 жылы.[8]

Эпизодтар

Оған жиырма алты эпизодтың жеті маусымы, барлығы 182 кіреді.

1 маусым

  • 101 Кез ​​келген адам жасай алады[11]
  • 102 Arch және Relax[11]
  • 103 Төмен және Рок'Н-ролл[11]
  • 104 Артқа қарай және артқа және шулау[11]
  • 105 Баламалы мұрынның тыныс алуы[11]
  • 106 мысықтар мен балықтар[11]
  • 107 Бөкселеріңізді теңестіріңіз [12]
  • 108 Сол жіптерді созыңыз[11]
  • 109 Нети (синусты және мұрынды тазарту)[11]
  • 110 Сіздің нервтеріңізді тыныштандырыңыз[13]
  • 111 батыр![13]
  • 112 Энергия қуатымен тыныс алу[13]
  • 113 Асанас патшасы[13]
  • 114 Рок-н-ролл[13]
  • 115 Crunch Alternative[13]
  • 116 Арыстан[13]
  • 117 Кобра мен бас тіреуіш[13]
  • 118 Snap, Crackle & Pop[13]
  • 119 Соқып, дем ал![14]
  • 120 Ben, Twist and Balance[14]
  • 121 Кеудені кеңейтіп, дем алыңыз[14]
  • 122 Bend You Backbone[13]
  • 123 Иілу, бұралу және босату кернеуі[13]
  • 124 Йога негіздері[13]
  • 125 Асанас ханшайымы[14]
  • 126 Келіңіздер![11]

2 маусым

  • 201 шиеленіс нүктелері
  • 202 Аяқпен жұмыс
  • 203 Бастауды бастаңыз
  • 204 сіңір
  • 205 Дене, ақыл және тыныс
  • 206 Сау денеге арналған пайдалы буындар
  • 207 Күнге сәлем (1 бөлім)
  • 208 Күнге сәлем (2 бөлім)
  • 209 Күнге сәлем (3 бөлім)
  • 210 Күнге сәлем (4 бөлім)
  • 211 босатыңыз, арка жасаңыз және созыңыз
  • 212 Созылу, үн және сәлем
  • 213 Сіздің артыңызды созыңыз
  • 214 Аяқтарды күшейту жаттығулары
  • 215 Күнге сәлем
  • 216 Теңгерімді сақтаңыз!
  • 217 абс және жамбас
  • 218 Біраз отырыңыз
  • 219 Стресспен тыныс алыңыз
  • 220 Барлығын жаса!
  • 221
  • 222 Қатты тізе және қатаң иық?
  • 223 Аспанға жету
  • 224 Толық йога тынысы
  • 225 Netia тазарту әдісі
  • 226 Омыртқа сұйықтығы [15]

3 маусым

  • 301 Салауатты тәбет
  • 302 Ағаштай мықты, Жылан сияқты қылтай
  • 303 Қаттылықты жоғалт!
  • 304 Қиын түйіндерді созу
  • Барлығына арналған 305 оңай созылу
  • 306 Лотос үшін аяғыңызды босатыңыз
  • 307 Poise бар баланс
  • 308 Арнайы: Артқы жағындағы проблемалардың алдын алу
  • 309 Мысықтарды созу
  • 310 Сіздің ішіңіздегі шырын
  • 311 жауырын
  • 312 аяғы, аяғы, аяғы
  • 313 Мұрынды жабыңыз
  • 314 тар иық, тар мойын
  • 315 Енді бас ауырмайды
  • 316 Тыныс алудың маңыздылығы
  • 317 Кетчари мудрасы
  • 318 Қазір!
  • Классиктер туралы 319 вариация
  • 320 Салқындату тынысы
  • 321 Аяғыңызды созыңыз
  • 322 кеңседегі йога
  • 323 Керемет үшбұрыш
  • 324 Энергия!
  • 325 Кинктерді шығарыңыз
  • 326 тыныштандыратын бұралу[16]

4 маусым

  • 401 Bye Bye Bulges[14]
  • 402 Йога жарқылы[17]
  • 403 Биік тұр[18]
  • 404 Chin Lock[18]
  • 405 Lift and Tone[18]
  • 406 Өмірге арналған йога[18]
  • 407 Артқы жағынан жеңілдету[18]
  • 408 Аяқты шайқау[17]
  • 409 Royal Flush[17]
  • 410 тыныс - кілт[17]
  • 411 жүйке тозған[17]
  • 412 Бесік жартас[17]
  • 413 Спортты қорғау[17]
  • 414 Керемет үшбұрыштың бұралуы[17]
  • 415 Ішті қатайту[17]
  • 416 Тапсыр![17]
  • 417 Көтеріліп, жарқырай бер![17]
  • 418 Агнисар Крия[17]
  • 419 Мойын ауруы?[17]
  • 420 Иықты созу[17]
  • 421 Torso Twist Toes Touch[17]
  • 422 аяғы жоғары![16]
  • 423 Қайшымен абссты кесіңіз[17]
  • 424 Сакрум жартасы[17]
  • 425 зеңбірек добы[17]
  • 426 бүйірлік жату[17]

5 маусым

  • 501 Tip-Top триосы[17]
  • 502 Сіздің иығыңызды шешіңіз[17]
  • 503 арнайы: іш қату басталды![17]
  • 504 жақсы тербелістер[17]
  • 505 Тыныс ал![17]
  • 506 Йога көмегімен жиекті алыңыз[14]
  • 507 Фокус: қару-жарақ және аяқтар[14]
  • 508 Омыртқаңызды қуаттаңыз![14]
  • 509 Екі қолды жылан[14]
  • 510 Төменгі арқадағы ауырсыну[14]
  • 511 Серпімді буындарды пайдаланыңыз[14]
  • 512 стрессті жеңілдету[14]
  • 513 Аяқтар бос, жамбастар бос[14]
  • 514 Чакраның тыныс алуы[14]
  • 515 Үйрек жүру[14]
  • 516 сильфонды тыныс[14]
  • 517 жамбас сүйегі жамбас сүйегіне қосылған[14]
  • 518 Арнайы: Жүктілік - 1 бөлім[14]
  • 519 Арнайы: Жүктілік - 2 бөлім[14]
  • 520 Арнайы: Жүктілік - 3 бөлім[14]
  • 521 Арнайы: босанғаннан кейінгі қалпына келтіру - 1 бөлім[14]
  • 522 Арнайы: босанғаннан кейінгі қалпына келтіру - 2 бөлім[14]
  • 523 Төменгі ағын[14]
  • 524 кран балансы[14]
  • 525 Көздеріңізге жаттығулар жасаңыз[14]
  • 526 жұлын спиралы[14]

6 маусым

  • 601 Ұзартыңыз және күшейтіңіз
  • 602 Аяғыңызды шайқаңыз
  • 603 Оңай Соқа
  • 604 Салқын болыңыз
  • 605 Йога биі
  • 606 бұралу Кобра
  • 607 Күш пен теңгерім
  • 608 Тадаги мудрасы
  • 609 Жақсы арқалар
  • 610 қуаныш!
  • 611 Тыныс алыңыз және ой жүгіртіңіз
  • 612 Жүйрік ат, Арқарлы жолбарыс
  • 613 Arch & Bend
  • 614 Аяғыңызды бүгіңіз
  • 615 Соқалы бұралу
  • 616 Арқаға иілу
  • 617 Тарамыс балансы
  • 618 Ab-Sense
  • 619 Күнмен қуаттану
  • 620 Иыққа арналған көңілді
  • 621 кесіртке, шегіртке және шапалақ балық
  • 622 Қуатыңызды жаңартыңыз
  • 623 алға жіберілетін бүктемелер
  • 624 Рок-садақ
  • 625 саусақтарыңызды ұстаңыз!
  • 626 Омыртқаның жеті сатылы созылуы[16]

7 маусым

  • 701 кран позалары[14]
  • 702 Төменгі Арқа Арнайы (1 бөлім)[14]
  • 703 Төменгі Арнайы (2-бөлім)[14]
  • 704 Сіздің мойныңызды шешпеңіз[14]
  • 705 Оған сүйен! (1 бөлім)[14]
  • 706 Оған сүйен! (2 бөлім)[14]
  • 707 динамикалық құрама шиыршық[14]
  • 708 оңай![14]
  • 709 мінсіз қалып[14]
  • 710 бұрандалы бұралу[14]
  • 711 арнайы: жоғары қан қысымы[14]
  • 712 Аяғыңызды ұзартыңыз[14]
  • 713 арнайы: орындықтардың позалары[11]
  • 714 мықты тұр[11]
  • 715 көбелек[11]
  • 716 Backbend Boons[11]
  • 717 өкпе![11]
  • 718 Жануарлардың позалары[11]
  • 719 Арнайы: Геморрой[11]
  • 720 лотос[11]
  • 721 саусақ пен алақан балансы[11]
  • 722 Арнайы: Көрпелер[11]
  • 723 Perfect Partners[11]
  • 724 Би Лорд[11]
  • 725 Topsy Turvy
  • 726 жабдықтау жағы[11]

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ Қарлығаш, Эрика (6 маусым 2011). «ҚАЛАЙ: Іздеу үшін мәтіндік жарнамаларды оңтайландыру». Mashable. Wai Lana Yoga жарнама берушісі
  2. ^ "'Халықаралық күн қазіргі заманғы йога мантрасын жасауға бағытталған'". Outlook. 14 маусым 2015. Вай Лана Йога «Namaste» атты музыкалық альбомын шығарды
  3. ^ ""Namaste «yoga Icon Wai Lana шығарған музыкалық бейне Халықаралық йога күнін мерекелеуде». PR Newswire. 18 маусым 2015 ж. Вай Лана Йога
  4. ^ «Вай Лана Йога». Twin Cities PBS. 2015-11-25. Алынған 2020-08-30.
  5. ^ Вебмастер, Вай Лана (2013-07-17). «Вай Лана Йога телехикаясы». Вай Лана. Алынған 2020-08-30.
  6. ^ «Wai Lana Yoga Icon балаларға арналған жаңа көңілді әндер мультфильмдерін шығарды». PR Newswire. 11 маусым 2013. Вай Лананың көңілді әндері мультфильмдері балаларды анимациялық шытырман оқиғаға апарады .. Balloon Belly, Tree және Rocking Beetle сияқты әндер
  7. ^ «Вай Лананың» Намасте «музыкалық бейнесі Біріккен Ұлттар Ұйымында Халықаралық йога күнін мерекелеу кезінде ойналды». PR веб. 21 маусым 2015 ж.
  8. ^ а б «Padma Awards 2016». pib.nic.in. 25 қаңтар 2016 ж. Алынған 26 қаңтар 2016. Смт. Хуй Лан Чжан
  9. ^ Ядав, Ятиш (26 қаңтар 2016). «Падма лигасындағы супержұлдыз». Жаңа Үнді экспресі. Қытайлық йога иконасы Чжан Хуй Лан, сондай-ақ Вай Лана ретінде танымал, Моди үкіметі жаһандық платформадағы йогаға қосқан үлесі үшін Падма Шри сыйлығымен марапатталды
  10. ^ «Падма Шри жеңімпазы Вай Лана АҚШ-тағы йогамен төңкеріс жасайды». 4 ақпан 2016. Жақында Падма Шри жеңімпазы Вай Лана - қытайдан шыққан әйел .. Йога-ны Қытайға енгізіп, оны АҚШ-та басты ағымға айналдырды .. Вай Лана өзінің 62 жылдық тарихындағы беделді Падма сыйлығын жеңіп алған екі Қытай азаматының бірі ғана.
  11. ^ а б c г. e f ж сағ мен j к л м n o б q р с т сен v «Вай Лана Йога». KQED.org. Архивтелген түпнұсқа 14 қыркүйек 2008 ж.
  12. ^ http://www.tpt.org/wai-lana-yoga/
  13. ^ а б c г. e f ж сағ мен j к л «Вай Лана Йога». KQED.org. Архивтелген түпнұсқа 14 қазан 2008 ж.
  14. ^ а б c г. e f ж сағ мен j к л м n o б q р с т сен v w х ж з аа аб ак жарнама ае аф аг ах ai аж ақ ал «Вай Лана Йога». KQED.org. Архивтелген түпнұсқа 14 тамыз 2008 ж.
  15. ^ https://www.ket.org/series/WALA/all/
  16. ^ а б c «Вай Лана Йога сериясы бойынша нұсқаулық». Lyberty.com. Алынған 28 қыркүйек 2016.
  17. ^ а б c г. e f ж сағ мен j к л м n o б q р с т сен v w х «Вай Лана Йога». KQED.org. Архивтелген түпнұсқа 2009 жылғы 13 ақпанда.
  18. ^ а б c г. e «Вай Лана Йога: Алдыңғы хабарлар». KQED.org. Архивтелген түпнұсқа 6 сәуірде 2009 ж.