Екі қол - Two Hands Anyhow
 | Бұл мақала үшін қосымша дәйексөздер қажет тексеру. (Наурыз 2019) (Бұл шаблон хабарламасын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) |
The Екі қол дәстүрлі болып табылады мықты адам ауыр атлетика. Мақсат кез келген әдіспен екі қолмен (екі бөлек салмақпен) жоғары салмақты көтеру болды.[1]
Сияқты жаттығулар көтергіштерге танымал болды Артур Саксон[2] және Томас дюйм. Екі қолдың ең көп таралған нұсқасында көтергіштер болған иілген басу мықты қолмен штанга, содан кейін екінші қолмен кішірек салмақты көтеру, әдетте а қайнатқыш. Екі қолдың әлемдік рекорды қалай болса да осы стильде 448 фунт құрайды Артур Саксон кім 336 фунт штанганы және 112 фунт шәйнекті қолданды.[3]
Ұлыбританияда лифт штангамен және ринг-салмақпен қалай болғанда да екі қол деп аталды, ал шәйнектен гөрі қоңырау немесе мылқау қоңырау пайдаланылатын болады.[4] BAWLA қатаң ережелеріне сәйкес, Рон Уолкер 1937 жылы 310½ фунтпен ауыр салмақтағы Британдық рекорд жасады.[5]
Әдебиеттер тізімі
- ^ Чэпмен, Дэвид Л. (1994). Керемет Сандов: Евген Сандоу және бодибилдингтің бастауы. Урбана, Иллинойс: Иллинойс университеті баспасы. б. 195. ISBN 9780252073069. OCLC 916113483.
- ^ Willoughby, David P. (1970). Супер-спортшылар. Оңтүстік Брунсвик, Нью-Джерси: А.С. Барнс. б. 144. ISBN 9780498066511. OCLC 112694.
- ^ Саксон, Артур (1906). Дене күшінің дамуы. Лондон: денсаулық және күш шектеулі. б. 66.
- ^ https://www.sugdenbarbell.co.uk/forum/BAWLA-old-time-rules.-723
- ^ https://legendarystrength.com/ronald-walker/
 | Ауыр атлетикамен байланысты бұл мақала а бұта. Сіз Уикипедияға көмектесе аласыз оны кеңейту. |