Кішкентай рок-марафон - Little Rock Marathon
The Кішкентай рок-марафон2003 жылы басталған, жыл сайынғы болып табылады марафон өткізілді Литл Рок, Арканзас. Жыл сайын дәстүрлі түрде өткізілетін бұл іс-шараға барлық 50 штаттан және 15-тен астам елден қатысушылар қатысады. Литтл-рок марафонының миссиясы - барлық қабілетті спортшыларға арналған алғашқы шараны өткізу, сонымен қатар жүгіру, серуендеу және Little Rock Parks & Recreation үшін ақша жинау арқылы салауатты өмір салтын насихаттау. 2016 жылдың қаңтарында Runner's World Little Rock марафонын «Шелектер тізіміндегі жарыс: алғашқы саяхатшыларға арналған 10 керемет марафон» деп атады. Ол сондай-ақ American Town Media-дің «The Dream 26: Америкадағы ең жақсы және ерекше марафондар» тізімінде # 5-орынды иеленді және 100 жарты марафон клубы-2017 тізімінде елдің ең жақсы жартылай марафондарының біріне дауыс берді.
Little Rock Marathon әлемдегі ең үлкен мәре медалімен танымал (Runners World-қа сәйкес). Жарысты ұйымдастырушылар жыл сайын медальдар үлкейіп келеді дейді. 2015 жылғы марафон медалі 8 ½ x 8 hes дюймді құрады және салмағы 3 фунттан сәл асады. Кішкентай рок марафонының тағы бір ерекшелігі - олардың тақырыптары; іс-шара жыл сайын әр түрлі тақырыпта өтеді. Жыл сайын тақырып Денсаулық пен фитнес көрмесіндегі декорациядан, жарыс бағыты, жарыстан кейінгі іс-шаралардан бастап, үлкен мәре медальдары мен барлық ресми тауарларға дейін көрінеді. Көптеген қатысушылар жылдың жарыс тақырыбына сәйкес костюмдер киетіні де белгілі.
Литтл-рок-марафон «Арканзастың әр қарқынға жарысы» деп аталады. Марафон мен жартылай марафонға арналған 8 сағаттық шектеумен, бұл жаяу жүрушілер мен бастаушы жүгірушілер үшін өте қолайлы. Литтл-рок марафоны жарысқа дайындалуға немесе денсаулығын жақсартуға / сақтауға қызығушылық танытқандар үшін жыл бойына ақысыз жаттығулар бағдарламасын ұсынады.
Курс
Little Rock Marathon - бұл USATF-тың 26,2 миль (42,2 км) сертификацияланған бір циклді бағыттағы санкцияланған іс-шарасы. Литтл Роктың орталығында басталып, аяқталатын және Арканзас өзенінің үстінен өтетін курс әдемі болып табылады және Литтл Роктың көптеген танымал және тарихи жерлерін қамтиды. Көрерменге ыңғайлы курс көптеген ойын-сауықтармен және курс бойында көпшіліктің қолдауымен ерекшеленеді. Жарыс оңтүстіктегі қонақжайлықтармен және картоптың диван милы мен ерін далабы аялдамасы сияқты бірнеше ерекше ерекшеліктермен толтырылады (сондықтан жүгірушілер мәре суреттеріне жақсы көрінуі мүмкін).
Бұл штаттағы бірінші жарыс транспондер чипі уақыты, сонымен қатар бұл үшін іріктеу іс-шарасы Бостон марафоны. Little Rock Marathon Course салыстырмалы түрде таулы деп сипатталады. Керемет жүгіру Билл Роджерс бірде айтты «оның тұзына тұрарлық кез-келген марафонда бірнеше төбелер болады. Кішкентай Рок аздап тұзды.«Ең үлкен төбешік жарыстың басында кездеседі, оның бойында бірнеше кішігірім төбелер бар.
Барлық бағыт бойынша биіктіктің өзгеруі келесідей:
- Бастау = теңіз деңгейінен 270 фут (82 м)
- Аяқтау = теңіз деңгейінен 260 фут (79 м)
- Ең биік нүкте = теңіз деңгейінен 519 фут (158 м)
- Ең төменгі нүкте = теңіз деңгейінен 246 фут (75 м)
Көрнекті орындар
Курс бойындағы бағдарларға мыналар жатады Арканзас штатының Капитолийі, Өзен базары ауданы, Клинтон президенттік орталығы, Губернатор үйі, Макартур Туған жер / әскери мұражай және тарихи Литл Рок орталық орта мектебі.
Little Rock марафонындағы іс-шаралар
- Марафон
Литтл-рок марафоны - бұл Литтл-Роктың тарихи жерлерімен 26,2 мильдік жүгіру / жаяу тур. Курс UST & F сертификатталған.
- Жартылай марафон
Жарты марафон «Кішкентай рок» (13,1 миль) үлкен жарыстың өтуімен жүреді, бірақ бұл қашықтықтың жартысына тең. Курс UST & F сертификатталған.
- 10K жарысы
Little Rock 10K (6,2 миль) марафон мен жартылай марафонға бір күн қалғанда 5K-пен жүгіреді.
- 5K жарысы
Little Rock 5K (3,1 миль) марафон мен жартылай марафонға бір күн қалғанда 10K жүгіреді. Бұл жарыс бірнеше апта бойы жаттығусыз жүгіруге немесе жаяу жүруге кіріскісі келетіндерге арналған.
- Little Rockers марафоны
Little Rockers марафоны 1-5 сынып аралығындағы балаларға арналған және оларға ұзақ уақыт бойы марафонды аяқтауға мүмкіндік береді. Жарыс күніне дейін қатысушылар өз қарқынымен және ересектердің бақылауымен 25,2 миль жүгіреді немесе жаяу жүреді. Соңғы миль Little Rock Marathon курсында аяқталады және ресми Little Rock Marathon мәресінде аяқталады.
- Little Rock Marathon Health & Fitness Expo
Денсаулық және фитнес көрмесі - демалыс күндері Little Rock Marathon ресми басталуы. Экспо Мемлекет үйінің Конвенция орталығында өтеді. Қатысушылар жүгіру / фитнес заттарын сатады, сынамалар береді және өз өнімдерін жарыс пакеттерін жинауға қатысушыларға таратады.
Little Rock марафонына дайындық бағдарламасы
2003 жылы құрылған «Литтл-рок-марафонға» арналған ресми дайындық бағдарламасы мыңдаған спортшыларға (жүгірушілер, жүгірушілер, жүгірушілер) мәре сызығын кесуге көмектесті. Литтл-рок-марафонға дайындық бағдарламасы - жүгіру / жаяу жүру бағдарламасын бастауға, базалық жүгірісті сақтауға немесе жарысқа дайындалуға қызығушылық танытатын кез-келген шебер үшін ақысыз, жыл бойғы бағдарлама.
Литтл-рок-марафонға дайындық бағдарламасы қалайтын адамдарға арналған:
- Жүгіру немесе жаяу жүру бағдарламасын бастаңыз
- Денсаулықты жақсарту
- Стресті азайтыңыз
- Бірінші марафонды немесе жартылай марафонды аяқтаңыз немесе жеке жетістіктерге жетіңіз
- Қауіпсіз жаттығулар туралы және көбірек жүгіру / жүру жарақаттарын болдырмау туралы көбірек біліңіз
- Көңіл көтеріп, жаңа адамдармен танысыңыз
Марафонның толық жеңімпаздары
Ерлер жеңімпаздары
- 2003, Анатоли Вартосу, 2:36:53, Стэмфорд, КТ
- 2004, Глен Мэйс, 2:34:30, Вашингтон, Колумбия округу
- 2005, Джон Веру, 2:24:10, Маунтин-Вью, Калифорния
- 2006, Чарльз Каминдо, 2:19:48, Суперор, CO
- 2007, Пржемек Бобровский, 2:27:09, Польша
- 2008, Тамрат Аялев, 2:24:46, Мариетта, Г.А.
- 2009, Августус Мбуся Кавуту, 2:20:41, Альбукерке, Н.М.
- 2010, Монинда Ф Марубе, 2:29:40, Келлер, Техас
- 2011 ж., Марк Хеппс, 2:24:07, Калле Сьерра Морелос
- 2012 ж., Марк Хэппс, 2:29:42, Дес Мойн, ИА
- 2013 ж., Марк Хеппс, 2:19:45, Дес Мойн, ИА
- 2014 ж., Марк Хеппс, 2:25:42, Дес Мойн, ИА
- 2015, Яо Лонг, 2:44:40, ЧАНЧЧУН, Джилин, Қытай
- 2016, Брайан Морсмен, 2:27:15, Бат, Нью-Йорк
- 2017, Адам Брэдбери, 2:45:43, Брайант, AR
- 2018, Дрю Мюллер, 2:32:34, Университет Сити, MO
- 2019, Джереми Прованс, 2:42:23, Флоренция, АЛ
- 2020, Джереми Прованс, 2:42:47, Флоренция, АЛ
Әйел Жеңімпаздар
- 2003 ж., Джойс Флоранс, 3:20:25, Боссиер Сити, LA
- 2004, Патриция Лангум, 3:17:40, Бруклин Паркі, М
- 2005, Кристи Нильсен, 2:58:45, Кеңес Блоффы, ИА
- 2006 ж., Клаудия Камарго, 2:56:48, Дэнбери, КТ
- 2007 ж., Мария Клеофе 'Портилья, 2:47:12, Альбукерке, Н.М.
- 2008 ж., Эллен Ротих, 2:50:33, Манор, Техас
- 2009, Лия Торвилсон, 2:44:19, Литтл-Рок, AR
- 2010, Лия Торвилсон, 2:48:28, Литтл-Рок, AR
- 2011, Лия Торвилсон, 2:45:51, Литтл-Рок, AR
- 2012, Лия Торвилсон, 2:37:26, Литтл-Рок, AR
- 2013 ж., Эллен Ротих, 2:47:12, Манор, Техас
- 2014, Лия Торвилсон, 2:42:39, Литтл-Рок, AR
- 2015, Энджи Зинкус, 2:59:57, Eads, TN
- 2016, Тиа Стоун, 3:00:23, Searcy, AR
- 2017, Тиа Стоун, 3:00:44, Searcy, AR
- 2018, Тиа Стоун, 2:59:13, Searcy, AR
- 2019, Дженни Массанелли, 3:14:42, Литтл-Рок, AR
- 2020, Тиа Стоун, 3:07:10, Searcy, AR