Харви Свитленд Льюис - Harvey Sweetland Lewis - Wikipedia

Харви Льюис
Харви Льюис
Жеке ақпарат
Туған(1976-04-00)Сәуір, 1976
Уилинг, Батыс Вирджиния
Биіктігі6 фут (1.8 м)
Салмақ169 фунт (77 кг)
Веб-сайтhttp://www.runquesttravel.com/home/
Спорт
Ел АҚШ
Іс-шараУльтрамарафон

Харви Свитленд Льюис (1976 ж. сәуірде туылған) - американдық ультра жүгіруші, әлеуметтік ғылымдар және экономика пәнінің мұғалімі, әлем саяхатшысы және шешен.

Өзінің адалдығымен қатар өздігінен жүретіндігімен ерекшеленетін Льюис денсаулықты жақсарту үшін жаңа қиындықтарды жиі іздейді, бұл қоғамға немесе қоршаған ортаға жағымды әсер етеді. Мысалы, ол өз қалауымен жұмысқа күн сайын барады, әдетте жүгіру немесе велосипед тебу, бірақ анда-санда шаңғы тебу немесе серуендеу. Төзімділік жарыстарынан кейінгі бірнеше күннің өзінде ол алты мильдік рюкзакты рюкзакпен ауыстырған киімімен, ноутбугымен, үй тапсырмаларымен және түскі асымен толтырады.[1]

Льюис ересек өмірінің көп бөлігінде жұмыс істеді: колледж студенті, зауыт жұмысшысы және тіпті автомобиль сатушысы ретінде (мұғалім болғанға дейін). 3: 20-да алғашқы цинциннатиде спринт аяқталғаннан кейін сұхбат берген кезде Шошқа марафоны 1999 жылы Льюис: «Мен Америкада жұмыс орнына жүгіріп баратын жалғыз көлік сатушымын» деп қалжыңдады.[2]

Льюис өзінің жаттығу стратегиялары, төзімділік жарыстары және таңертеңгі жұмыс уақыты туралы бейнелерді жиі орналастырады Ultra Runner әлеуметтік медиа желісі, оны жолда шабыттандыратын адамдарды бөліп көрсете отырып, бір уақытта өзінің мақсаттары үшін жауап береді. Льюис басқаларды шабыттың қайнар көзін табуға және өз армандарына жетуге шақырады.

Льюис - бұл АҚШ командасының атынан қатысатын алты ер адамның бірі Халықаралық ультраруннерлер қауымдастығы (IAU) 2017 жылғы 1-2 шілдеде Белфастта, Солтүстік Ирландияда 24 сағаттық әлем чемпионаты.[3] Бұрын ол АҚШ командасының атынан 2012, 2013 және 2014 жылдардағы 24 сағаттық әлем чемпионатында үш рет қатысқан. Льюистің 2017 жылғы чемпионатқа іріктеу кезеңі 157,9 миль болды.[4] 2015 жылдың 19 қыркүйегінде, ол өзінің алғашқы ұлттық чемпионатына қатысқаннан кейін 18 жыл өткен соң, Кливленд, ОХ, NorthCoast 24-сағаттық төзімділік жүгіруінде жеңіске жетті.

Льюис сияқты танымал іс-шараларға қатысты Жаман су, Жебе ұшы Ультра және Сабльдер марафоны, сондай-ақ Ultra Gobi сияқты аз танымал шыдамдылық оқиғалары,[5] мұнда 50 қатысушыға қиындық туғызады, температура аяздан 100 ° F дейін, Қытайдың батысындағы Ганьсу провинциясындағы Гоби шөлі арқылы 400 км бағытты (250 миль) өздігінен жүзу және өзін-өзі қамтамасыз ету.[6]

2014 жылдың шілде айында Льюис жеңіске жетті Badwater ультрамарафоны жақын Өлім алқабы, CA, 23 сағат 53 минуттың ішінде.[7] Бұл жарыс бүкіл әлемдегі ең қатты аяқ асты жарысы деп саналады, себебі өте ыстық температура мен бүкіл биіктікте биіктіктің өзгеруі байқалады.[8] Алты айдан кейін Канада мен АҚШ-тың Интернешнл Фоллс шекарасында Льюис екінші орынға тұрақтады 135. Жұлдыздар, кез-келген климатта жарысқа бейімделуін ғана емес, сонымен қатар өзінің спорттық шеберлігін де көрсетеді.[9] Ол және басқа жүйріктер Ян Криска жарыстың көп бөлігі үшін екінші орын үшін күрескен, бірақ соңында екеуі де екінші орынға бірігіп аяқтауға келіскен.[10]

Ерте өмір

Батыс Вирджиния штатындағы Уиллинг қаласында дүниеге келгенімен, Льюис балалық шағының көп бөлігін өткен Берия, Огайо, батыс маңындағы Кливленд.

Бүгін өзінің авантюристтік рухымен ғана емес, сонымен қатар кез-келген жағдайға қарамастан позитивті көзқарасты сақтау қабілетімен танымал Льюис өзінің жеке басының осы қырларын балалық шағымен байланыстырады. Оның кейбір керемет естеліктері Пенсильвания штатындағы Аллегений тауларындағы әкесі мен қарындасымен бірге бес жасынан бастап табиғат аясындағы серуендеу туралы.

Білім

Льюис саясаттану ғылымдарының бакалавры дәрежесін алды Миннесота университеті және бастап магистр дәрежесі Цинциннати университеті. Ол орта мектепте трекпен жүгіргенімен және 15 жасында алғашқы дайындық марафонында аз дайындықпен жүрсе де, ол колледж кезінде трекпен немесе кросспен жүгірмеген.

Льюис Цинциннати мемлекеттік мектептерінде магистратураны тапқаннан бастап, негізінен Цинциннати мектебінде сабақ берді Шығармашылық және орындаушылық өнер мектебі. Ол экономика, әлеуметтік ғылымдар, мемлекеттік басқару және психологиядан сабақ береді.[11]

Жүгіру және ультра жүгіру

Льюис өзін семіз бала және жасөспірім ретінде сипаттайды және «ерекше дарынды жүгіруші емес». 20-да Льюис өзінің алғашқы ойынымен айналысады ультрамарафон (техникалық тұрғыдан 26,2 миля марафондық кез-келген жарыс), бұл оның алғашқы 24 сағаттық жүгірісі болды - жанкүйерлер (қолдау желісі арқылы жетістікке жету) MN.[12] Льюис былай деп сипаттайды: «[Мен] жас ата-ана едім, ал анам бір жыл бұрын инсульт алған. Маған суды тыныштандыратын оңтайлы розетка керек еді. Бұл жарыс мен үшін өте маңызды болды». [13] Ол Жанкүйерлер жарысын 82 шақырыммен аяқтады. Бүгін ол 24 сағаттық жарыстың бірінші жартысында 82 миль жүгіре алады.

Льюиске іріктеу уақытын өткізу үшін 17 жыл қажет болды Бостон марафоны және АҚШ-тағы жеңіл атлетикадан 23 жыл өту (USATF ) халықаралық тәулік бойғы жарыстарға команда. «Мен соңғы, ал мен бірінші болып аяқтадым», - дейді Льюис, бұл кез-келген жүгірушімен қарым-қатынас жасау қабілетімен.

Льюис алғаш рет АҚШ командасын USATF-пен 2012 жылы 24 сағаттық әлемдік жарыста қорғады Польша АҚШ командасы қола алған кезде, содан кейін тағы 2013 жылы Нидерланды команда өзінің алғашқы алтынын алған кезде.

Жеке өмір

Вегетариандық

Льюис 1996 жылы анасы 54 жасында инсульт алғаннан кейін вегетариандық болуды таңдады, соның салдарынан ол қазіргі батыстық тамақтану мәдениетін қайта бағалады. Бұл Австралия тропикалық ормандарына сапармен бірге Далалық зерттеулер мектебі колледждегі несие және жануарларға деген үлкен сүйіспеншілік үшін Льюиске өзінің бар әдеттерін және олардың оның жалпы өмір сапасына, сондай-ақ планетаға әсерін қарастыруға себеп берді.

Льюис сонымен бірге вегетариандық, ал жақында вегетариандық болып табылады деп оған дұрыс тамақтануды «менің денемнің төзімділік оқиғаларын жазалаудан тез қайтуы үшін қажетті ингредиенттерді» береді дейді.[14] Ол өзінің күнделікті тамақтануы оның күндізгі қабылдаудан айтарлықтай ерекшеленетінін мойындайды, әсіресе 24 сағаттық жарыста.[15] Кәдімгі күні Льюис қара бұршақ гамбургерлерін, үнді және корей тағамдары сияқты дәстүрлі этникалық тағамдарды және манго смузиін пайдаланады.

Алайда, ұзақ жарыстар кезінде ол жеңіл тағамдармен тамақтанады Clif барлар және кран-разц ату блоктары, Жалбыз пирогтары, Кока кола, ірімшік пиццасы және авокадо сэндвичтері.[16] Бэдуотер сияқты аптап ыстықта Льюис сұйық калорияларға, атап айтқанда Клиф гидратациялық сусындарына сүйенеді, бірақ ол өзінің құпия қаруын ашады:[17] «Әлемдегі ең үлкен құпиялардың бірі - кока-кола. Бұл авиакеросин», - дейді Льюис.[18] Льюис «No Meat Athlete» подкастында Бадуотердегі жеңісі мен жарыс күніндегі тамақтануын сипаттады.[19]

Басқа ультра-жүгіруші спортшылар өсімдік тектес диетаны, оның ішінде Скотт Джурек, деп аталатын мемуардың авторы Eat & Run 1997 ж. ультра жүгірумен, етсіз қалумен және 1999 ж.

Марафон

Ол жаттығумен немесе жарыспен айналыспаған кезде Льюисті жылдамдықпен жүретін марафондарда кездестіруге болады. Шошқа марафоны (тағы бір жеке сүйікті жарыс) [20] немесе бүкіл елдегі бірнеше беделді марафонға арналған пейзерлер ұсынатын Clif Bar Pace Team үшін.[21]

Жарақаттан кейін қалпына келтіру

Льюистің жүгіру сапарына әсерлі жақтарының бірі - оның 2004 жылдың шілдесіндегі автокөлік апатынан кейін қалпына келуі, оның машинасы Льюистен шоссеге шығып кетіп, мойнында бесінші және алтыншы омыртқалары сынған және екі ай бойы мойын тіреуінде болған.[22]

«Мен өлімнен бір-екі сантиметр қашықтықта болдым және маған жаңа өмір берді», - деді Льюис. «Мен жүгіруді жақсы көремін, сондықтан ойладым: Мен осы мүмкіндікті толық пайдаланып, жай жүгіремін ... Менде бәрін сөндіру үшін от болды ».[23] Апаттан кейін үш ай өткен соң, Льюис 4: 29-да марафонға жүгірді.[24]

Он жылдан кейін осы айға дейін Льюис Бэдуотерде жеңіске жетті.

Жаман су тәжірибесі

Льюис өзінің позитивті көзқарасы мен белгілі бір мақсаттарға жетуді өзінің жетістігінің элементтері ретінде қарастырады. Жарыс кезінде ол өзіне қарапайым мотивацияларды ұсынады, мысалы, тіс тазалау мүмкіндігі немесе келесі кока-коланың дәмін көру. «Мен үнемі ақыл-ойымды және мотивациямен тамақтандыруым керек», - дейді Льюис.[25]

2014 жылғы Бэдуотер жарысынан бірнеше күн бұрын Льюис Лас-Вегастағы қонақ үйінде ерлі-зайыптылармен кездесті. Льюистің мақсаты туралы естіген адам (Льюис оны жас Морган Фриман деп сипаттайды) Льюиске: «Сенімі бар адамды ештеңе тоқтата алмайды», - деді. Льюис бүкіл мантраны бүкіл жарыста басымен жүгірді. Оның ақыл-ой күші, оның төрт адамнан тұратын экипажы, оған тамақтану, ылғалдандыру және уақытында киімді өзгертуді қамтамасыз етіп, жеңіске қол жеткізді.[26] Льюис жаттығу бақытты екенін айтады Цинциннати, Огайо, онда таулар болмауы мүмкін, бірақ таулар да бар. «Біздің қалада көптеген жақсы төбелер бар», - дейді Льюис.[27]

Badwater ультрамарафонының 135 мильге өлім алқабындағы осы жол сияқты көріністері кіреді

135 миль Badwater ультрамарафоны Әлемдегі ең қатал жарыс деп саналады, тоқтаусыз жарыс, Өлім алқабындағы Бадсуаттан басталып, тауда аяқталады. Уитни порталы. Жарыс үздіксіз биіктікке көтерілуден (17000 ’тік тік көтерілу), күндіз 100 ° F температурадан, түнде салқындатылған температурадан және көпшілік қолайсыз жағдайларды қарастыратын ерекшеліктерден тұрады. Льюис жарысты 24 сағаттың ішінде аяқтады (23:52:55), екінші орынды иеленген австралиялық Грант Мофеннен 50 минуттай озып, орташа 10: 30 қарқынмен аяқтады.

Льюис туралы болды ESPN Badwater жеңгеннен кейінгі SportsCenter's Summer of Champions сериясы.[28]

Жүгірушілер Бадуотерде жарысқа қатысу үшін талаптарға сай болуы керек және өтінім беру керек, және жыл сайын тек 100 жүгіруші шақырылады.[29] 2014 жылы бұл алаңға 25 түрлі елдің жүгірушілері кірді, соның ішінде Португалияның 2013 жылғы жеңімпазы Карлос Са.

Нашар суға сілтеме жасалған National Geographic Adventure Ең қатал он жарыстың бірінші нөмірі ретінде.[30] Сол National Geographic Adventure тізімінде Arrowhead (жоғарыда сілтеме жасалған) 7-ші нөмірге енеді.

Бадсу өзенінің бойында қолдау аз болғандықтан, әр жүгірушіге төрт адамнан тұратын экипажға рұқсат етіледі, ол экипаж көлігінде жүгірушіні құйрыққа шығарады. Оларға жүгірушіні ылғалдандыратын және салқын ұстау, жақсы тамақтану және бәсекелестікке қабілетті болу керек, олар курста жігер береді. 2014 жылы Льюистің экипажы жерлестер мен ультра жүгірушілерден құралды: экипаж бастығы Крис Кавано, Кайл Фаренкамп, Мэттью Гаррод және Люк Торесон. Цинциннатиде тұратын төртеудің үшеуі (төртіншісі - бұрынғы тұрғын), Льюис өз экипажымен үнемі жаттығу жасауды артықшылық деп санады.

«Мен шынымен Цинциннатиді жүгірудің меккесі деп атаймын» дейді Льюис. «Біздің Цинциннатиде керемет жұмыс істейтін қауымдастық бар, оның жанында ешкім жоқ. Әсіресе қаланың жан басына шаққанда». [31] Үлкен Цинциннати ауданынан үш жүйрік 2014 жылғы Бадуотер жарысында бақ сынады; Льюистен басқа жүгірушілер Джон Кори мен Крейг Уилер сәйкесінше 51 және 55-орындарды иеленді.[32] Жалпы, Бэдуотерде жыл сайын Цинциннатидің екі-үш жүйрігі қатысады.

Бұл Льюис Бадуотерде төртінші рет бақ сынасты. Бірінші рет (2011 ж.) Ол 11-ші орынды 30:08:03 минутта аяқтады,[33] және одан кейінгі екі рет ол 2012 жылы 26: 15: 31-де төртінші орынға ие болды[34] және 2013 жылы 25:49:50.[35] Льюис 2007 жылы Badwater компаниясын басқаруға алғаш рет жүгінген кезде оны қабылдамады.[36]

Льюис Бадуотерде жүгірудің рухани қасиеті бар дейді. «Рухани аспект, мен білетін әлемдегі басқа нәсілдермен салыстыруға болмайды», - деді Льюис.[37] «Сіз көре алатын қашықтық - сіз уақыт өткен сайын жете алатындай сезінесіз», - дейді Льюис. «Ыстықтың, биіктіктің, қараңғылықтың, жұлдыздардың элементтері - сіз өзіңіздің Құдайға деген жақындығыңызбен ұшып кетесіз».[38]

Кәсіпкер

Льюис іске қосылды RunQuest Travel, «жүгірушілерге таңғажайып жерлерді зерттеуге көмектесетін» компания. 2014 жылы ол Португалияға сегіз жүйрікті алып, бір апта бойы елді жаяу аралап көрді.[39]

Ол бұл әрекетті приключение, саяхат және жүгіру жолдарының қиылысатын нүктесі ретінде сипаттайды.

Тарихи жүгірістер

Мұғалім ретінде Льюис адам өзінің білгенін үйретуге қабілетті деп санайды, әсіресе тарих туралы болған кезде өз басынан өткен оқиғаларға баса назар аударады. Ол өзінің студенттеріне тарихты жаңадан жасайды (мысалы) әйгілі зорлық-зомбылықсыз наразылық акцияларының маршруттарын қайта қарап, көбінесе жол бойында қатысушылармен немесе бастапқы қатысушылардың туыстарымен сұхбат жүргізеді. Содан кейін, Льюис студенттерге өзінің тәжірибесінің бейне үзінділері мен фотосуреттерін көрсетеді, ал оның дәрістері жеке кездесулер мен мазмұнды оқиғалармен өрілген.[40]

Льюис өзінің сапарларын ішінара Цинциннатиде орналасқан ұлттық білім беру үгіт-насихат тобымен айналысатын Strive Partnership-пен серіктес болған донорлардың қолдауымен ұйымдастырылған Хьюстондағы мұғалімдер қоры сияқты оқыту гранттары арқылы сәтті қаржыландырды.[41] Барлық жеті құрлық пен 73 елді аралап шыққан Льюис саяхатқа бейімділігін мойындады. Сонымен қатар, сыныпқа жеке элемент қосудың пайдасын көреді. «Мен барған жерлерім болды, олар мен ешқашан мектепте білмеген едім. Бұл мені өз көзіммен көрген және куә болған нәрселер туралы білгім келеді», - деді Льюис.[42]

Гандидің тұзды маршы

Ганди зорлық-зомбылықсыз наразылық акциясы ретінде тұз түйіршіктерін жинап алды.

2008 жылы Льюис қадамдарды қайталау үшін грантқа ие болды Махатма Ганди Атышулы 1930 ж Тұз наурыз: тұзды өз күшімен өндіруге тыйым салынған отарлық үндістерге тұздың шектен тыс бағасын туғызатын британдық монополияны қамтамасыз еткен тұз салығына күш қолданбау наразылығы. 80 ізбасарынан бастаған Ганди телефон соқты сатьягралар немесе «шындық күші» өз үйінен 241 миль қашықтықта жаяу жүріп өтті Харижан Ашрам ) жағалаудағы қалаға Данди, онда Ганди тұзды түйірлерді жинады, осылайша Үндістанның тәуелсіздігіне алып келген азаматтық бағынбау қозғалысы пайда болды.

Pulse (Цинциннати газеті басылымнан шыққан) газетіндегі мақалада айтылғандай, Льюис мұраны іздеуді 10 күнде жүргізіп, күніне орташа есеппен 20 мильден асады. Ганди серуендеуді 25 күнде аяқтады.[43]

Сапар алдында Льюис Хариджан Ашрамның президентіне (қазіргі Гандиді құрметтейтін мұражай) электронды пошта арқылы өзінің ниетін түсіндірді. Велосипедпен бірге еріп келген Льюис пен оның екі серігі келгенде, бұқаралық ақпарат құралдарының күтпеген назары мен салтанатына айналды.[44]

Льюиске алқалар, күріш және маңдайында нүкте бар сыйлықтармен бірге шыдауды жоспарлаған қиыншылыққа батасын беріп, индуизмге жіберілді. Льюис тарихи жүгірудің қиын сипаттамалары арасында ыстық температураны, жоғары ылғалдылық пен ластануды атайды. Алайда достық адамдар - олардың көпшілігі оларға су және үйлерін ұсынды - және жолда оларға қосылған ізбасарлары, оның ішінде әкесі Гандимен 1930 жылы бірге болған бір әйел үлкен тәжірибе жасады.[45]

Льюис Times of India газетінің тілшісіне зорлық-зомбылықтың маңыздылығы туралы ескерту үшін ризашылығын түсіндірді.[46]

Сельма - Монтгомери

Дауыс беру құқығын қолдайтын зорлық-зомбылық шерушілері Сельмадан Монтгомериге дейін, 1965 ж. Наурыз.

2009 жылы Льюис доктордан бас тартты. Кіші Мартин Лютер Кинг тарихи Сельма - Монтгомери 1965 жылы наурызда үш түрлі жағдайда болған бұл шеру. Кинг және оның ізбасарлары президент Джонсонның федералды бұйрығымен 4000-ға жуық АҚШ армиясы мен Алабама ұлттық гвардиясының сарбаздарының сүйемелдеуімен 21 наурызда зорлық-зомбылықсыз шеруді бастай алды. Олар 54 шақырымдық жолды бес күн ішінде жүріп өтті. Бірінші шеру 600 адамнан басталса, Монтгомериде Алабама штатының Капитолий ғимаратының алдында Кинг сөз сөйлеген кезде 25000-ға жуық ізбасарлар жиналды, содан кейін қара американдықтар өздерінің конституциялық дауыс беру құқығын пайдалану туралы өтініш жасады. A Ұлттық тарихи соқпақ, деп аталатын АҚШ-тың 80-бағыты бойынша маршрут Джефферсон Дэвис тас жолы, Сельма - Монтгомериге дауыс беру құқығы ізі ретінде еске алынды. The Дауыс беру құқығы туралы заң 1965 жылдың тамызында заңға қол қойылды және оның белгісі болды Американдық азаматтық құқықтар қозғалысы.

Льюис қашықтықты (екі артынан екі марафоннан сәл астам) он сағат ішінде жүгіріп өтіп, жол бойында тоқтады.[47] Льюис сонымен бірге 99 жастағы қариямен кездесті Амелия Бойнтон Робинсон жүгіргеннен кейін. Робинсон (ол кезде Бойнтон деп аталған) 1965 жылы шеруді ұйымдастыруға қатысқан 17 жастағы зорлық-зомбылық көрсетілмеген демонстрант болған, бірақ ол басталғаннан алты блок бұрын Эдмунд Петтус көпірінде мемлекеттік әскерилер мен уездік офицерлер есінен танған бірнеше шерушілердің бірі болған. 7 наурыздағы шара «Қанды жексенбі» деп аталды. Ол кейінірек атты кітап жазды Иордания арқылы өтетін көпір тәжірибе егжей-тегжейлі. Сонымен қатар, Льюис Аянмен кездесті. Ричард Бун үшін дала директоры болған Оңтүстік христиандардың көшбасшылық конференциясы (SCLC) 1965 ж.[48]

Робинсон Льюиске: «Мен Құдай мені 99 жыл тірі қалдырды деп сенемін, сондықтан мен өз тарихымды жастармен бөлісе аламын» деді.[49]

Көпшілікке сөйлеу

Льюис тақырыптар жүгіру, саяхаттау, приключения, тарих немесе қиындықтарды жеңу сияқты оқиғаларды бөлісудің күшіне сенеді. Осылайша, Льюис жергілікті жүгіру топтық шараларынан бастап лекцияларда, марафондарда немесе ультрамарафондарда басты спикер болуға дейін жиі қатысады және сөйлейді.[50]

Жетістіктер

Жеңімпаз

Жеңімпаз, Badwater ультрамарафоны (135 миль) 23:52:55 шілде 2014 ж[51]

Жеңімпаз, SC24, Спартанбург, СК, 16 наурыз 2014 жыл: 154.590 миль[52]

Жеңімпаз, Тас қадамдар 50K, Цинциннати, ОХ, 27 қазан, 2013: 4:15:33[53]

Жеңімпаз, NorthCoast 24-сағаттық төзімділік жүгіру, Кливленд, ОХ, 21 қыркүйек 2013 ж.: 150.58678 миль[54]

Жеңімпаз, FANS 24-Hours, Миннесота, 2 маусым 2012 жыл: 142,86 миль[55]

Жеңімпаз, Tie Dye 32M, 28.04.2012: 4:01:32 [56]

Жеңімпаз, Күкірт көздері 160 км, 2010 ж. 29 мамыр: 17:12:37 [57]

Курс жазбалары

Sulphur Springs 100 (Онтарио, Канада) «ескі жолмен», 17:12:37, 2010 ж.[58]

Жеке жазбалар

5K: 16:34 Торонто, шілде 2013 ж

Марафон: 2:46 Бостон үшін соңғы мүмкіндік, Колумбус, OH, ақпан 2014 ж[59]

50K: 4:01:32 Tye Dye, сәуір, 2012 ж[60]

24 сағат: 154.590 миль SC24, Спартанбург, СК, 16 наурыз, 2014 ж[61]

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ МакКрекен, Аманда. «Харви Льюистің ақылсыз жүгірісі». http://running.competitor.com/2014/08/news/crazy-running-life-harvey-lewis_110238. Алынған күні 7 ақпан 2015 ж.
  2. ^ «Аяқтау мықты». Цинциннати сұраушысы. 10 мамыр, 1999 ж.
  3. ^ «USATF». Архивтелген түпнұсқа 2015-05-09.
  4. ^ «Ұлттық чемпионат».
  5. ^ «Ultra Gobi». Архивтелген түпнұсқа 2017-05-07.
  6. ^ «Cincy People».
  7. ^ «Нашар су нәтижелері».
  8. ^ «Badwater Home».
  9. ^ «Arrowhead Ultra».
  10. ^ «Harvey Lewis Ultrarunner».
  11. ^ Уолсворт, Джек. «SCPA мұғалімі 135 мильдік ультрамарафонда бірінші орын алады». Цинциннати сұраушысы. 2014 жылғы 24 шілде.
  12. ^ http://www.fans24hour.org/about-fans.html Ақпан, 2015 қол жетімді.
  13. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  14. ^ «Cincy People».
  15. ^ http://www.runningonplants.com/2014/09/28/badwater-ultramarathon-winner-harvey-lewis/ Ақпан, 2015 қол жетімді.
  16. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  17. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  18. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  19. ^ http://www.runningonplants.com/2014/09/28/badwater-ultramarathon-winner-harvey-lewis/ Ақпан, 2015 қол жетімді.
  20. ^ Уолсворт, Джек. «SCPA мұғалімі 135 мильдік ультрамарафонда бірінші орын алады». Цинциннати сұраушысы. 2014 жылғы 24 шілде.
  21. ^ http://www.clifbar.com/pace-team
  22. ^ «Тез қалпына келтіру». Колумб диспетчері. 2004 жылғы 18 қазан.
  23. ^ Брандт, Алиса. «Харви Льюис - жаман судың ардагері». Цинциннати журналы. Бастапқыда 2014 жылдың шілде айында жарияланған. http://www.cincinnatimagazine.com/features/harvey-lewis-is-a-badwater-veteran/ Ақпан, 2015 қол жетімді.
  24. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  25. ^ Брандт, Алиса. «Харви Льюис - жаман судың ардагері». Цинциннати журналы. Бастапқыда 2014 жылдың шілде айында жарияланған. http://www.cincinnatimagazine.com/features/harvey-lewis-is-a-badwater-veteran/ Ақпан, 2015 қол жетімді.
  26. ^ http://running.competitor.com/2014/08/news/crazy-running-life-harvey-lewis_110238
  27. ^ Уолсворт, Джек. «SCPA мұғалімі 135 мильдік ультрамарафонда бірінші орын алады». Цинциннати сұраушысы. 2014 жылғы 24 шілде.
  28. ^ https://video.search.yahoo.com/video/play;_ylt=A0LEVoDs7eRUitoA0hYnnIlQ;_ylu=X3oDMTB0N25ndmVnBHNlYwNzYwRjb2xvA2JmMQR2dGlkA1lIUzAwNF8x?p=youtube+harvey+lewis+espn&tnr=21&vid=C3808DA836D8714C6332C3808DA836D8714C6332&l=50&turl=http%3A%2F%2Fts4.mm. bing.net% 2Fth% 3Fid% 3DUN.608006372731846867% 26pid% 3D15.1 & sigi = 11r7mg1en & rurl = https% 3A% 2F% 2Fwww.youtube.com% 2Fwatch% 3Fv% 3DFinWj0soiaA & sigr = 11b2u9s & t + 11% + 23% & t Харви + Льюистің + жеңісі + 2014% 26% 2339% 3Bs + Badwater + 135 & sigt = 12422t9sk & back = https% 3A% 2F% 2Fsearch.yahoo.com% 2Fyhs% 2Fsearch% 3Fp% 3Dyou% 2Btube% 2Bharvey% 2Blewis% 2Bespn% 26ei% 3DUTF-8% 26hsimp% 3Dyhs-001% 26hspart% 3Dmozilla & sigb = 136gnd7i4 & hspart = mozilla & hsimp = yhs-001 Ақпан, 2015 қол жетімді.
  29. ^ http://www.wcpo.com/sports/harvey-lewis-cspa-teacher-set-to-win-135-mile-badwater-ultra-worlds-toughest-foot-race Мұрағатталды 2015-02-19 Wayback Machine Ақпан, 2015 қол жетімді.
  30. ^ http://adventure.nationalgeographic.com/2009/03/top-ten-toughest-races-text/7 Ақпан, 2015 қол жетімді.
  31. ^ Уолсворт, Джек. «SCPA мұғалімі 135 мильдік ультрамарафонда бірінші орын алады». Цинциннати сұраушысы. 2014 жылғы 24 шілде.
  32. ^ http://dbase.adventurecorps.com/results.php?bw_eid=71&bwr=Go Ақпан, 2015 қол жетімді.
  33. ^ http://dbase.adventurecorps.com/results-compact.php?bw_eid=53&bwr=Go Ақпан, 2015 қол жетімді.
  34. ^ http://dbase.adventurecorps.com/results-compact.php?bw_eid=55&bwr=Go ақпан, 2015 қол жеткізді.
  35. ^ http://dbase.adventurecorps.com/results-compact.php?bw_eid=65&bwr=Go ақпан, 2015 қол жеткізді.
  36. ^ https://video.search.yahoo.com/video/play;_ylt=A2KLqIWl7eRURzIAHZb7w8QF;_ylu=X3oDMTByZWc0dGJtBHNlYwNzcgRzbGsDdmlkBHZ0aWQDBGdwb3MDMQ--?p=youtube+harvey+lewis+ken+broo&vid=cd264df658d1f8bf03087813986b258a&l=6%3A26&turl=http%3A%2F% 2Fts2.mm.bing.net% 2Fth% 3Fid% 3DVN.608038615051863913% 26pid% 3D15.1 & rurl = https% 3A% 2F% 2Fwww.youtube.com% 2Fwatch% 3Fv% 3DtrEG9b2ksU0 & tit = Badwater + Ultramarathon + Lew + Harvey Кен + Брумен + рекордты орнату + feat + c + 0 & sigr = 11b0lktj8 & sigt = 12qqqpevc & sigi = 11rnbotgr & age = 1407125204 & fr2 = p% 3As% 2Cv% 3Av & hsimp = yhs-001 & hspart = mozilla & + туралы + сөйлеседі. Тамыз, 2014. Қол жетімді ақпан, 2015.
  37. ^ Уолсворт, Джек. «SCPA мұғалімі 135 мильдік ультрамарафонда бірінші орын алады». Цинциннати сұраушысы. 2014 жылғы 24 шілде.
  38. ^ МакКрекен, Аманда. «Харви Льюистің ақылсыз жүгірісі». http://running.competitor.com/2014/08/news/crazy-running-life-harvey-lewis_110238. Алынған күні 7 ақпан 2015 ж.
  39. ^ Уэлдон, Ник. «Артқа тарих: Харви Свитленд Льюис» Жүгірушілер әлемі. Желтоқсан 2014. бет. 30
  40. ^ Кернут, Марк. «Үндістаннан Сельмаға дейін мұғалім тарихты қайталайды». Цинциннати сұраушысы. 8 қараша, 2009 ж.
  41. ^ Браун, Джессика. «Бағдарлама мұғалімдерге арналған саяхат». Цинциннати сұраушысы. 2011 жылғы 27 қаңтар. C3 бет.
  42. ^ Браун, Джессика. «Бағдарлама мұғалімдерге арналған саяхат». Цинциннати сұраушысы. 2011 жылғы 27 қаңтар. C3 бет.
  43. ^ Пиполи, Джеофф. «Гандидің ізімен жүру: Цинцинатианның 10 күндік жүгірісі күтпеген мақтауға ие болды». Пульс. 13 тамыз, 2008. (басылымнан тыс)
  44. ^ Пиполи, Джеофф. «Гандидің ізімен жүру: Цинцинатианның 10 күндік жүгірісі күтпеген мақтауға ие болды». Пульс. 13 тамыз, 2008. (басылымнан тыс)
  45. ^ Пиполи, Джеофф. «Гандидің ізімен жүру: Цинцинатианның 10 күндік жүгірісі күтпеген мақтауға ие болды». Пульс. 13 тамыз, 2008. (басылымнан тыс)
  46. ^ Томас, Мелвин. «Янки сенушілер Гандидің ізіне түсті». The Times of India. 17 маусым 2008 ж.
  47. ^ Бенн. Элвин. «Мұғалім Сельмадан астанаға жүгіреді». Montgomery Advertiser. 9 қараша, 2009. 1-бет.
  48. ^ http://iamcps.typepad.com/iamcps/2009/11/scpa-teacher-retraces-historic-civil-rights-march.html Ақпан, 2015 қол жетімді.
  49. ^ Кернут, Марк. «Үндістаннан Сельмаға дейін мұғалім тарихты қайталайды». Цинциннати сұраушысы. 8 қараша, 2009 ж.
  50. ^ http://www.runthebluegrass.org/2015s-special-guest-harvey-lewis/ Мұрағатталды 2015-02-19 Wayback Machine Ақпан, 2015 қол жетімді.
  51. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  52. ^ МакКрекен, Аманда. «Харви Льюистің ақылсыз жүгірісі». http://running.competitor.com/2014/08/news/crazy-running-life-harvey-lewis_110238. Алынған күні 7 ақпан 2015 ж.
  53. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  54. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  55. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  56. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  57. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis ақпан, 2015 қол жеткізді.
  58. ^ http://www.run100s.com/ss100.htm Ақпан, 2015 қол жетімді.
  59. ^ http://www.marathonguide.com/results/browse.cfm?MIDD=1717140223&Gen=M&Begin=1&End=49&Max=49 Ақпан, 2015 қол жетімді.
  60. ^ http://ultrasignup.com/results_participant.aspx?fname=Harvey&lname=Lewis Ақпан, 2015 қол жетімді.
  61. ^ МакКрекен, Аманда. «Харви Льюистің ақылсыз жүгірісі». http://running.competitor.com/2014/08/news/crazy-running-life-harvey-lewis_110238. Алынған күні 7 ақпан 2015 ж.