Флекс Льюис - Flex Lewis
 | Бұл тірі адамның өмірбаяны қосымша қажет дәйексөздер үшін тексеру. (Наурыз 2018) (Бұл шаблон хабарламасын қалай және қашан жою керектігін біліп алыңыз) |
| Джеймс Льюис | |
|---|---|
| Бодибилдер | |
 | |
| Жеке ақпарат | |
| Лақап ат | «Flex» |
| Туған | 15 қараша, 1983 ж Лланелли, Уэльс |
| Биіктігі | 5 фут 5,5 дюйм (1,66 м) |
| Салмақ | (Байқау алдындағы): 212 фунт (Маусымнан тыс): 238 фунт |
Джеймс "Flex" Льюис (1983 ж. 15 қарашада туған) - уэльс бодибилдер және 7 қатарынан 212 Олимпиада мырзасының атағын жеңіп алды. «ЕШКІ» барлық уақыттағы ең жақсы 212 фунт бодибилдер. Ол тұрады Бока Ратон, Флорида.[1]
Ерте өмір
Льюистің бодибилдингке деген қызығушылығы 12 жасында кітап ашқаннан кейін басталды Том Платц. Льюисті спортзалға барып, бодибилдингпен айналысуына шабыттандырған Платцтың аяғы болды дейді ол. Арнольд Шварценеггер бала кезіндегі Люистің ең үлкен пұттарының бірі болған.
Бір күні, Льюис үйде жалғыз болған кезде, ол әкесінің сарайына барлаумен айналысты және ата-анасы оған пайдалануға рұқсат етпейтін пластикалық салмақтарды кездестірді. Ата-анасының тыйым салғанына қарамастан, Льюис салмақты алып, төсегінің астына жасырып, әр кеш сайын олармен бірге әр түрлі жаттығулар жасап, ата-анасы біліп, қайтарып алар еді. Бұл оның салмақ жаттығуларына кіріспесі болды.
15 жасында Льюис алғаш рет спортзалға қадам басты. Ол орта мектепте регбиден ойнаған, сондықтан оған спортпен айналысу керек болатын. Стив Нейлор есімді жергілікті бодибилдермен кездескеннен кейін, оған дене бітімінің үлкен мүмкіндіктері бар екенін айтты. Ол кеңеске құлақ асып, Нейлормен бірге өзінің бодибилдинг бойынша алғашқы жарысына - Джуниор Мистер Уэльске кірер алдында бір жыл жаттығады, ол оны тез жеңіп алды.[2]
Льюистің 15 жасында сол қолына татуировкасы басылған, ол оның ұлғаюына қарай оның қолын толық созып, өзгерткен деп мәлімдейді. Регби сонымен бірге Flex-ті супер қуатты арттыру үшін салмақ жаттығуларымен таныстырды, демек, ол өте үлкен салмақты көтеріп, ұзақ уақыт ұстай алады. Ол өзіне өте сенімді, өзін-өзі таңдандырады және қатты тамақтанудың нәтижесі болып табылатын дене бітімін көрсетеді.[3]
Мансап
Льюистің «Флекс» деген лақап аты ауыр атлетиканың орнына регби алаңында пайда болды. Льюис өзінің туған жері Уэльстегі элиталық регбиден ойнаған жылдары икемділігімен ерекшеленді және бұл оған кез-келген қиындықтардан аулақ болуға мүмкіндік берді.
Льюистің алғашқы байқауында ол кездесті Бодибилдинг және Фитнес Халықаралық Федерациясы (IFBB) Pro Nil Hill, оны Y3T оқыту әдісін қолданып көруге көндірді. Хилл Льюиске диетаны жоспарлаудың қатал мәселелерін меңгеруге көмектесті және ол төрт аптадан кейін Джуниор Мистер Британия атағын жеңіп алды. Ұлыбританияда сахнаға шыққаннан кейін Льюис АҚШ-қа бет бұрды, онда ол Gold’s Venice және Milos Sarcev's Kolosseum Gym-да жаттығу жасады. Жеті дүркін жеңімпаз ретінде Олимпия мырза 212 ж. Льюис әлемдегі ең үлкен 212 дене бітіміне ие деп танылды.
Льюис бодибилдингпен айналысып, оны бітіргеннен кейін шындап дайындала бастады және тез алға басты.[4]
Байқау тарихы
2018 Олимпиада мырзасы демалыс күндері бодибилдинг: IFBB Pro 212 1 орын
2017 Олимпиада мырзасы демалыс күндері бодибилдинг: IFBB Pro 212 1 орын
2016 Олимпиада мырзасы демалыс күндері бодибилдинг: IFBB Pro 212 1 орын
2015 мырза Olympia Weekend бодибилдинг: IFBB Pro 212 1 орын
2015 IFBB Pro 212 1 орын
2014 IFBB San Marino Pro: IFBB Pro 212 1 орын
2014 EVL Prague Pro212 бодибилдингі: IFBB Pro 2121 орын
2014 IFBB Korea Grand Prix 212: IFBB Pro 212 1 орын
2014 Олимпиада мырзасы демалыс күндері бодибилдинг: IFBB Pro 212 1 орын
2014 IFBB Arnold спорт фестивалі: IFBB Pro 2121 орын[5]
2013 EVL Prague Pro212 бодибилдингі: IFBB Pro 2121 орын
2013 Olympia Mr.Bendbuilding мырза: IFBB Pro 2121 орын
2012 EVL Prague Pro212 бодибилдингі: IFBB Pro 2121 орын
2012 Британдық Гран-При212 бодибилдинг: IFBB Pro 2121 орын
2012 ж. Olympia Mr.Bendbuilding мырза: IFBB Pro 2121 орын
2011 Arnold Classic EuropeMens бодибилдингі: Pro Men5 орын
2011 Олимпиада мырзасы WeekendMen 202: Open2nd Place
2011 Нью-Йорк Pro ЧемпионатыЕрлер 202: Ерлер 202 Class2 орын
2011 мырза Еуропа Гран-приіЕркектердің ашық чемпионаты: ерлер арасындағы ашық Lis3rd орын
2011 IFBB Британдық Гран-Приі Ерлер 202: Ерлер 202 Тізім1-орын
2009 IFBB Atlantic City Pro202 дивизионы 1 орын
2009 IFBB 202 Challenge (Mr. Olympia) 202 дивизион 5 орын
2008 Europa ProOverall Division7 орын
2008 Europa Pro202 дивизионы 1 орын
2008 ж. Tampa ProOpen дивизионы 7 орын
Әуесқойлар арасындағы жарыс тарихы: 2007 ж. Ұлыбритания азаматтары (Табысты Про-карта) Жалпы дивизион 1-орын
2006 мырза Уэльс U90, жалпы U90 дивизионы 1-орын
2006 мырза Британия U90 дивизионы 1-орын
2004 Nabba Mr. Universe1 орын
2004 ж. EFBB кіші Ұлыбритания мырза 1-орын
2004 EFBB кіші Уэльс мырза 1-орын
2004 Набба мырза Еуропа 1-орын
2004 Набба кіші Ұлыбритания мырза 1-орын
2004 Набба мырза Уэльс1-орын
2003 ж. Кіші EFBB Ұлыбритания мырза 1-орын
2003 EFBB Новичок мырза Уэльс1-орын
2003 EFBB кіші Уэльс мырза 1-орын
Марапаттар мен марапаттар
2014 жылы Arnold Classic ол 212 сынып жеңімпазы ретінде ұсынылған алғашқы адам болды. 2011 жылы Льюис IFBB Mr. Europe Europe ерлер арасында үшінші орынға ие болды.
Әдебиеттер тізімі
- ^ [1]
- ^ «Мұрағатталған көшірме». Архивтелген түпнұсқа 2017-05-07. Алынған 2014-10-20.CS1 maint: тақырып ретінде мұрағатталған көшірме (сілтеме)
- ^ «Мұрағатталған көшірме». Архивтелген түпнұсқа 2017-05-07. Алынған 2014-10-20.CS1 maint: тақырып ретінде мұрағатталған көшірме (сілтеме)
- ^ «Мұрағатталған көшірме». Архивтелген түпнұсқа 2014-05-07. Алынған 2014-05-07.CS1 maint: тақырып ретінде мұрағатталған көшірме (сілтеме)
- ^ «Мұрағатталған көшірме». Архивтелген түпнұсқа 2014-06-26. Алынған 2014-06-26.CS1 maint: тақырып ретінде мұрағатталған көшірме (сілтеме)