Елена Шпортун-Вилмер - Elena Shportun-Willemer

Елена Шпортун-Вилмер
Бодибилдер
Жеке ақпарат
Лақап атРесей Динамосы
Туған1976
Красноярск, Сібір -Ресей
Биіктігі5 фут 5 дюйм (1,65 м)
Салмақ(Маусымда) 136-140 фунт
(Маусымнан тыс) 150-155 фунт
Кәсіби мансап
Үздік жеңіс
  • IFBB Әуесқойлар арасындағы әлем чемпионаты
  • 2007
АлдыңғыКлаудия Партенца
ІзбасарАлина Попа

Елена Шпортун-Вилмер (1976 жылы туған) Красноярск, Сібір -Ресей ) кәсіби болып табылады әйел бодибилдер негізінен Еуропалық бодибилдинг жарыстарына қатысады. Ол бодибилдинг әлемінде сурет салудың көркем стилімен танымал заманауи және іш биі, классикалық сызықтар мен симметрия, олар көбінесе 1970-ші жылдардың аяғы мен 80-ші жылдардың басындағы әйелдер бодибилдерімен салыстырылады. Кори Эверсон және Аня Лангер. Shportun-Willemer кәсіби деңгейде бәсекеге түсу мүмкіндігіне ие болса да, ол әуесқой деңгейінде бәсекеге қабілетті болып қалуды жөн көрді және жақында Арнольд әуесқойлары арасында бодибилдинг бойынша 2009 халықаралық чемпионатын жеңіп алды.

Өмірбаян

Шпортун-Вилемер Ресейдің Красноярск маңындағы қалада дүниеге келген.[1] Ол жас кезінен бастап спорттың басқа түрлерімен айналыса бастады. Ол жеті жасында ол істей бастады Көркем гимнастика, және екі жылдан кейін тоқтады. Содан кейін анасы оның тәлімгері болды және Шпортун-Вилемерді жаттықтырды жүзу және шаңғы жарысы.Кейінірек 17 жасында ол өзінің спорттық өмір салтын жалғастырды каратэ. 1995 жылы, он тоғыз жасында, Шпортун-Вилемер бодибилдинг студиясына алғаш рет барған кезде салмақ жаттығуларын бастады. Төрт жылдан кейін ол әуесқой бодибилдинг жарысына алғаш рет қатысты; бодибилдингке бәсекелес болған алғашқы тәжірибесінен кейін ол сахнадағы жұмысын жақсарту керек деп шешті және хореография мен заманауи және іштегі би сабақтарын ала бастады. Бұл кейінірек оған сахнада өзін-өзі ұстау тәртібін жақсартуға көмектеседі.

1990 жылдардың аяғы мен 2000 жылдардың басында (онжылдық) Елена өзінің туған жері Ресейде де, Еуропада да сәтті әуесқойлық мансапқа ие болды. Ол Бүкілресейлік чемпионаттарда (2002–03) және әуесқойлар арасындағы әлем чемпионатында екі рет (2005 және 2007) және Еуропа чемпионатында (2005) жеңіске жетті.[2]Жақында 2009 жыл Шпортун-Вилмемер үшін өте жақсы жыл болды, ол 2009 жылы Арнольд әуесқойлары арасындағы классикалық чемпионатта, Осло Гран-приінде және жүктелген кубокта жеңіске жетті. 2007 жылғы әуесқойлар арасындағы әлем чемпионатында жеңіске жеткеннен кейін, Шотурн кәсіпқой бодибилдерлер бұлшық еттерін өздеріне қажет нәрселерден гөрі көбірек көтеретіндігін, сондай-ақ олардың көңілін қалдырғысы келмейтіндігін алға тартып, про-шаралардан аулақ болуды жөн көрді. салмақ жаттығуларынан әйелдер.[2]

Конкурстық кезеңнен тыс уақытта Елена Сібір-Аэро академиясының колледж дәрежесіне ие, экономист болып жұмыс істеді және біраз уақыт өмір сүрді. Железногорск, Сібір ол күйеуі Класс Вилмермен, фрилансерлермен некеге тұрғаннан кейін, Германияға көшкенге дейін.[2] Бос уақытында ол өлең жазғанды, сурет салғанды ​​ұнатады, визажист және костюм дизайнері ретінде жұмыс істейді.

Маңызды статистика

  • Қазіргі резиденциясы: Германия, Гессен
  • Сабақ: бодибилдинг бәсекелесі, жеке жаттықтырушы, фитнес-модель.
  • Биіктігі: 5 фут 5 дюйм
  • Салмақ (маусымда): 136–140 фунт; (маусымаралық): 150–160 фунт
  • Көздің түсі: көк
  • Шаштың түсі: аққұба

Бодибилдинг философиясы

Шпортун-Виллемердің жаттығуы негізінен құрама қосылыстардан және оқшаулау жаттығуларынан тұрады (негізінен бос салмақтармен және машиналар мен кабельдердің аздығымен жасалады). Ол денесінің негізгі бұлшықет топтарына бағытталған және тұзақтар мен білектерге ауыр салмақ жаттығуларынан аулақ болатын дәстүрлі философиямен жаттығады. Ол сирек ауыр жұмыс жасайды Тұрақты отыру қалың белдіктің дамуын болдырмау үшін ақысыз штангалармен Скваттарды бұзу, Аяқтарды басу, және Өкпелер оның аяғы үшін. Елена дұрыс форма өте маңызды деп санайды және өте ауыр салмақтан аулақ болады. Маусымаралық кезеңде ол өзінің энергия деңгейін сақтау үшін аэробты жаттығулардың кез-келген түрінен аулақ болды. Байқау маусымы туралы болған кезде, ол метаболизмі жоғары болғандықтан, кем дегенде бір-екі рет кардио сеанс өткізетін еді.

Байқау тарихы

  • 1997 ж. ФБФР фитнес бойынша аймақтық чемпионаты Красноярск
  • 1999 ж. ФБФР бодибилдинг және фитнес бойынша аймақтық чемпионаты, Красноярск
  • 1999 FBFR Сібір бодибилдингі чемпионаты; 3-ші
  • 2000 ФБФР бодибилдинг бойынша аймақтық Чемпионат Красноярск; 1-ші
  • 2001 ФБФР бодибилдинг бойынша аймақтық Чемпионат Красноярск; 1-ші
  • 2001 FBFR Халықаралық Ресей Чемпионаты; 2-ші (МВт)
  • 2001 FBFR Сібір бодибилдингі чемпионаты; 3-ші
  • 2002 ФБФР бодибилдинг бойынша аймақтық Чемпионат Красноярск; 1-ші (МВт және жалпы)
  • 2002 жылы бодибилдингтен Ресей Федерациясының Кубогы; 1 (МВт)
  • Бодибилдинг бойынша Ресей Федерациясының 2002 жылғы халықаралық чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2003 ФБФР бодибилдинг бойынша Ресей кубогы; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2003 IFBB Бодибилдинг бойынша әйелдер арасындағы Еуропа чемпионаты; 6-шы (HW)
  • 2004 ФБФР Ресей Сібір Чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2004 ФБФР бодибилдинг бойынша Ресей кубогы; 1-ші (HW және жалпы) [3]
  • 2004 жылы ФБФР бодибилдинг бойынша халықаралық Ресей чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2005 ФБФР бодибилдинг бойынша халықаралық Ресей чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2005 IFBB әйелдер арасындағы бодибилдинг бойынша Еуропа чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2005 IFBB Испания бодибилдинг әйелдер арасындағы әлем чемпионаты; 2-ші (HW)
  • Бодибилдинг бойынша Ресей Федерациясының Халықаралық ФБФ 2006 чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2006 ж. IFBB әйелдер арасындағы бодибилдингтен әлем чемпионаты; 1-ші (HW)[4]
  • 2007 IFBB әйелдер арасындағы бодибилдингтен әлем чемпионаты; 1-ші (HW және жалпы)
  • 2009 IFBB Арнольд әуесқой бодибилдинг халықаралық чемпионаты; 1-ші (МВт және жалпы)
  • 2009 ж. IFBB Осло бодибилдингі бойынша Гран-при; Бірінші
  • 2009 IFBB жүктелген бодибилдинг кубогы; 1-ші
  • 2010 IFBB Халықаралық ханым; 9-шы
  • 2011 IFBB Arnold Classic бодибилдинг бойынша Еуропа чемпионаты; 1-ші
  • 2011 NAC Universe; 2-ші
  • 2011 WABBA Universe; 1-ші (сурет)
  • 2011 NAC Universe; 4-ші

Сондай-ақ қараңыз

Пайдаланылған әдебиеттер

  1. ^ Елена Шпотурн (2010-02-03). «Мен туралы аздап». Елена Шпортунның ресми сайты. Архивтелген түпнұсқа 2010-02-10. Алынған 2010-02-03.
  2. ^ а б c Стив Веннерстром (2010-02-03). «Бұлшықет дивасы: Ресейден рақыммен». Бұлшықет дамуы. Алынған 2010-02-03.
  3. ^ Красноярлық Елена Шпортун бодибилдинг және фитнес бойынша Ресей Кубогының абсолютті чемпионы атанды. Мұрағатталды 2011-07-16 сағ Wayback Machine(орыс тілінде) REGNUM Ақпараттық Агенттігі, 5 мамыр, 2004. Қолжетімді 9 ақпан, 2010
  4. ^ Елена Шпортун бодибилдингтің әлем чемпионы болды,(орыс тілінде) NEWSru.com, 26 қыркүйек, 2006 жыл. 9 ақпан, 2010 ж

Сыртқы сілтемелер