Екі есе толық - Double Full

The Екі есе толық Бұл батут жалғыз (әдетте түзу) артқа тұратын қозғалыс сальто екі толық бұрылыспен. Бұл қозғалыс сонымен қатар жердегі а-ның бір бөлігі ретінде жылдам орындалуы мүмкін чирлидинг /гимнастика /акробатика күнделікті.

Толық арқаға қарағанда (артқа толық бұралу сальто), екі есе толығырақ - бұл алға жылжу. Бұл жоғары деңгейлі сабақтарда жиі байқалмайды, өйткені мұнда тек 360 ° сальтоут айналады.

The орындаушы күрт және мықтап қолды бүйіріне қарай түсіреді және дененің түзу қалпын ұстап, артқы жағынан пайда болған айналуды тездетеді. Бұл бұралу-үдеу үдерісінің вариацияларына ортаңғы бөлік бойынша қолдарды бірінің үстіне бірін бірі бүктеу немесе «X» пішінін қалыптастыру үшін қолды айқастыру жатады. Соңғысы оның қауіпсіздігі туралы пікірталастарға байланысты сирек кездеседі.

Қос фольктер, әдетте, екеуі де орындалуы мүмкін болғанымен, түзу жағдайда орындалады қысылған және piked пішіндер. Тікелей пішін көбінесе кең таралған, өйткені ол сальто бойынша айналуды баяулатуға көмектеседі. Айналдыру бұралуымен жылдамдықты айналдыратындықтан, айналуды төмен ұстап тұру өте маңызды, әсіресе бұл қозғалыста үлкен бұралу айналымы бар.