Arc Trainer - Arc Trainer

Доғалы жаттықтырушылар қатары

The Arc Trainer қозғалмайтын, әсер етпейтін жаттығу машинасы және тіркелген сауда белгісі Cybex International Arc Trainer Owatonna MN-де шығарылған.

Алғаш рет 2003 жылы енгізілген Arc Trainer-дің табақшалары эллиптикалық жаттықтырушыларда кездесетін эллиптикалық қалыпқа қарағанда доға тәрізді қозғалыс жолында қозғалады. Қозғалыс доғасы - бұл патенттелген технология,[1][дәйексөз қажет ] пайдаланушы жүріс циклінің жүктеме кезеңінде болған кезде ғана күш тудыруға арналған. Бұл жамбас пен тізе буындарының арасындағы жүктемені теңестіретін аяқтардағы күштерді тудырады.[2] Бұл теңдестірілген жүктеме дизайнының нәтижесі тізе буынына аз стресс туғызады және бұлшықет жаттығуларының төмен жүктемесімен жоғары әсерін береді.[3]

Сияқты эллиптикалық жаттықтырушы, Arc Trainer - бұл остеопороздың алдын-алуға байланысты жаттығулардың салмақты түрі.[4] Бұл жүрек бұлшықетінің белсенділігін қозғау қабілеті бойынша жүгіру жолымен салыстыруға болады, бірақ, әдетте жүгіру жолағының жүгіруімен байланысты соққы соққысын азайтады.

Arc Trainer көлбеу және қарсылық үшін реттеледі және өзгермелі қадам жылдамдығына ие. Қарсылық параметрлері дене салмағына пропорционалды, сондықтан бірдей жұмыс мөлшерін 110 фунт әйел және 250 фунт еркек бірдей қарсылық деңгейі таңдалған кезде орындайды. Arc Trainer-дің екі нұсқасы бар, төменгі корпус нұсқасы және дененің жалпы нұсқасы. Total Body Arc Trainer сол жақтағы қол мен аяқ бірге қозғалатын сол жақтағы алға бағытталған қимыл үлгісін қолданады. Бұл қозғалыс үлгісі пайдаланушыға аяқтың жұмыс жылдамдығын бір уақытта арттырмай жұмысты денесінің жоғарғы бөлігіне ауыстыруға мүмкіндік береді.

Сондай-ақ қараңыз

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ Келесі АҚШ-тың коммуналдық патенттерімен қамтылған: US 7,568,999, US7,278,955
  2. ^ Graves, Sue B. және Juris, Paul M. (Arc Trainer vs. Elliptic Study 3-21-2007). Екі жүрісті тренажерлардың салыстырмалы кинематикалық және биомеханикалық анализі
  3. ^ Тернер, МДж, Уильямс, А.Б., Виллифорд, АЛ, және Кордова, МЛ. (2010). Физологиялық және физикалық қолайсыздық реакцияларын жаттығу тәсілдері арасындағы салыстыру. Күш және кондиционалды зерттеулер журналы, 24 (3), 796-803.
  4. ^ Дальский, Г., Сток, К., Эхсани, А., Слатопольский, Э., Ли, В., Бирге, кіші, С. (1988 ж. Маусым). Салмақты көтеруге арналған жаттығулар және постменопаузды әйелдердегі бел сүйектерінің минералды құрамы
  1. Хендриксон, К., Поркари, Дж., Фостер, С. (Күн) Әр түрлі әсер етпейтін кардио-жаттықтырушыларға жаттығулар жасау кезінде салыстырмалы жаттығулар қарқындылығы, жүрек соғу жиілігі, оттегін тұтыну және калориялы шығындар